鄭州瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校｜零基礎(chǔ)哈他瑜伽教練班（2020年）

哈他瑜伽（Hatha yoga）又名傳統(tǒng)瑜伽，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。

哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。國(guó)內(nèi)哈他瑜伽主要以體式和呼吸的練習(xí)為主，以冥想和收束法的練習(xí)為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個(gè)體系。

與阿斯湯伽瑜伽、空中瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽等相比，哈他瑜伽是一種更加傳統(tǒng)的瑜伽流派，也是所有瑜伽流派中最為實(shí)用的一種，它簡(jiǎn)單、有趣、易學(xué)，最適合零基礎(chǔ)初學(xué)者。如果您想成為一名瑜伽老師，應(yīng)該先學(xué)習(xí)哈他瑜伽，然后學(xué)習(xí)阿斯湯伽瑜伽、理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、空中瑜伽等。

零基礎(chǔ)哈他瑜伽教練認(rèn)證班一直以來都是泰晟瑜伽研究院核心課程，采用印度瑜伽大學(xué)的課程體系標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)模式，搭建課程、編制教材、制定教學(xué)流程、評(píng)估教學(xué)效果，目標(biāo)在于讓學(xué)員學(xué)到真正科學(xué)的瑜伽知識(shí)和技能，掌握體式的細(xì)節(jié)和深度，在正確的練習(xí)中獲得自我療愈，避免瑜伽運(yùn)動(dòng)中的身體傷害。

零基礎(chǔ)哈他瑜伽教練認(rèn)證班完全按照印度瑜伽大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)配備教學(xué)團(tuán)隊(duì)，由安寧院長(zhǎng)、印度瑜伽科學(xué)碩士Himanshu老師、10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的首席教學(xué)導(dǎo)師組成的核心教學(xué)團(tuán)隊(duì)集體授課，確保學(xué)員學(xué)到最科學(xué)的知識(shí)、最實(shí)用的技術(shù)，為將來高起點(diǎn)就業(yè)、可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

鄭州瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校｜零基礎(chǔ)哈他瑜伽教練班（2020年）

▍課程內(nèi)容：

1、理論部分

·瑜伽發(fā)展史詳解

·瑜伽八分支詳解

·各種瑜伽流派詳解（智瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、勝王瑜伽、哈他瑜伽）

·各種瑜伽經(jīng)典詳解（薄伽梵歌、瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光、瑜伽之光）

·瑜伽解剖學(xué)：如何預(yù)防瑜伽傷害，常見病的瑜伽療愈

2、技能部分

·瑜伽體位法（Asana）：熟練掌握八大系列體位法練習(xí)技巧

·瑜伽呼吸法（Pranayama）

·瑜伽身印法（Mudra）

·瑜伽收束法（Bandha）

·瑜伽潔凈法（Kriya）

·瑜伽冥想法（Meditation）

·瑜伽休息術(shù)（Nidra）

3、教學(xué)法

·排課技巧：學(xué)會(huì)如何根據(jù)不同季節(jié)、不同人群、不同主題編排瑜伽課程

·教學(xué)技巧：如何安排教學(xué)流程及掌控課堂氣氛，如何因材施教

·個(gè)別輔導(dǎo)：如何針對(duì)會(huì)員個(gè)人情況進(jìn)行有效輔導(dǎo)，提升教學(xué)滿意度

4、瑜伽老師職業(yè)形象塑造

·個(gè)人形象：如何設(shè)計(jì)個(gè)人形象，提升個(gè)人魅力

·溝通技巧：如何有效溝通，建立廣泛人脈關(guān)系

·課堂禮儀：學(xué)會(huì)整套課堂禮儀，讓你的瑜伽教學(xué)更有文化感

·應(yīng)聘技巧：如何制作個(gè)人簡(jiǎn)歷，如何應(yīng)聘，獲得更好薪資待遇

5、瑜伽館管理

瑜伽會(huì)館員工管理，客戶管理，檔案管理，盈利模式，課程體系設(shè)計(jì)，課程表，瑜伽卡，私教課等各項(xiàng)內(nèi)容詳解（附全套表格）。

6、贈(zèng)送課程

特色瑜伽課程包（流瑜伽 陰瑜伽 球瑜伽）

▌教學(xué)團(tuán)隊(duì)：

▍安寧老師：

·修習(xí)瑜伽30余年

·泰晟瑜伽研究院院長(zhǎng)

·桃花峪靜修中心創(chuàng)始人

·中國(guó)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)駐印度大使

·印度國(guó)立瑜伽大學(xué)瑜伽教育碩士

·印度希瓦南達(dá)瑜伽學(xué)院授權(quán)培訓(xùn)導(dǎo)師

·國(guó)際注冊(cè)冥想治療師

·阿育吠陀療愈師

·獨(dú)創(chuàng)“三維健康整體療愈系統(tǒng)”

榮譽(yù)＆報(bào)道：

·2014年海峽兩岸中醫(yī)藥名家高峰論壇（北京）特邀授課導(dǎo)師

·2015年第五屆中國(guó)佛醫(yī)高峰論壇暨世界傳統(tǒng)功夫養(yǎng)生大會(huì)（少林寺）特邀授課導(dǎo)師

·榮獲“國(guó)際貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀論文獎(jiǎng)”

·河南電視臺(tái)新聞?lì)l道專題報(bào)道

·大河報(bào)專題報(bào)道

主編教程：

·《瑜伽簡(jiǎn)明教程》

·《身體的祈禱：印度瑜伽完全習(xí)練手冊(cè)》

·《瑜伽療愈：身心靈合一之道》

▍Himanshu（印度）：

·?幼跟隨印度本土大師修習(xí)瑜伽

·跟隨艾揚(yáng)格大師親傳弟?Rudra學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽

·跟隨印度著名瑜伽?師Mohan學(xué)習(xí)阿斯湯伽

·印度北?梵??學(xué)?學(xué)學(xué)?

·印度瑜伽?學(xué)瑜伽科學(xué)碩?

·常年在瑞詩凱詩教授哈他瑜伽教師培訓(xùn)課程

·2018年?今在瑞詩凱詩擔(dān)任阿斯湯伽培訓(xùn)導(dǎo)師

▍君君老師：

·泰晟瑜伽首席教學(xué)導(dǎo)師 教學(xué)總監(jiān)

·中國(guó)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)專家級(jí)研究員

·河南電視臺(tái)瑜伽教學(xué)節(jié)目授課導(dǎo)師

·河南省瑜伽大賽評(píng)委

·700學(xué)時(shí)哈他瑜伽教師資格認(rèn)證

·孕產(chǎn)瑜伽教練資格認(rèn)證

·國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師

·10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

·印度瑜伽大師桑迪亞克利亞瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師凱肖爾艾揚(yáng)格瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師Fr. Joseph H Pereira艾揚(yáng)格理療瑜伽工作坊

·印度大師普拉薩德阿育吠陀理療工作坊

·臺(tái)灣著名心理學(xué)家陳妙靜心紓壓工作坊

教學(xué)專長(zhǎng)：

·哈他瑜伽

·艾揚(yáng)格瑜伽

·瑜伽冥想

·瑜伽理療

·瑜伽私教

▍蘭蘭老師：

·泰晟瑜伽首席教學(xué)導(dǎo)師

·中國(guó)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)專家級(jí)研究員

·河南省瑜伽大賽評(píng)委

·700學(xué)時(shí)哈他瑜伽教師資格認(rèn)證

·艾揚(yáng)格瑜伽教練資格認(rèn)證

·孕產(chǎn)瑜伽教練資格認(rèn)證

·10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

·印度瑜伽大師桑迪亞克利亞瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師凱肖爾艾揚(yáng)格瑜伽工作坊

·印度大師普拉薩德阿育吠陀理療工作坊

·臺(tái)灣著名心理學(xué)家陳妙靜心紓壓工作坊

教學(xué)專長(zhǎng)：

·哈他瑜伽

·艾揚(yáng)格瑜伽

·陰瑜伽

·球瑜伽

▍培養(yǎng)目標(biāo)：

1、全面掌握哈他瑜伽理論、體位法、教學(xué)法、瑜伽館管理方法。

2、能夠獨(dú)立編課、帶課，勝任瑜伽館、健身房的教學(xué)工作。

▍培訓(xùn)時(shí)間：

每月1日開班，共40天。提前報(bào)名可免費(fèi)參加預(yù)科學(xué)習(xí)，當(dāng)期學(xué)不會(huì)可免費(fèi)再學(xué)。有全日制白班、晚班、周末班等班次，學(xué)員可根據(jù)自身情況靈活安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

▌授課地址：

鄭州市二七廣場(chǎng)西南角百年德化D座13樓

▌掃碼報(bào)名：

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期待您早日加入溫暖有愛、和諧精進(jìn)的泰晟瑜伽大家庭！愿瑜伽帶給您健康、美麗、喜悅、和平，Namaste！

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