乳酸非元兇！肌肉酸痛真相
你是否曾經(jīng)在劇烈運動后感到肌肉酸痛？很多人將其歸咎于乳酸的堆積。然而，真的是這樣嗎？

首先，讓我們來探討一下無氧呼吸與乳酸的關(guān)系。在劇烈運動時，肌肉組織會進行無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸。但你知道嗎？乳酸并不是最終目的，而是為了維持糖酵解的持續(xù)進行。

糖酵解過程中，三磷酸甘油醛脫氫酶產(chǎn)生的NADH會大量消耗NAD+，導致糖酵解無法繼續(xù)。而丙酮酸被還原為乳酸的反應可以補充NAD+，從而有利于糖酵解的繼續(xù)進行。

所以，乳酸的產(chǎn)生是為了維持糖酵解的進行，而不是導致肌肉酸痛的原因。那么，劇烈運動后的酸痛感究竟從何而來呢？其實，這是由于肌肉纖維的機械損傷和發(fā)炎引起的。

想要了解更多關(guān)于無氧呼吸與乳酸的知識嗎？不妨深入研究一下生物化學的相關(guān)內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)更多有趣的秘密！

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