有效的減腹部和大腿贅肉的運(yùn)動(dòng)

有效的減腹部和大腿贅肉的運(yùn)動(dòng) 問：患者性別  問題描述:腹部和大腿的贅肉很多,想找一個(gè)簡單有效的運(yùn)動(dòng),改善這個(gè)體形...... 答：你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況建議全身減肥，每天跑步40分鐘以上，一日三餐，每頓七八分飽，晚餐少吃，不吃夜宵，每天跑步或者快走45分鐘以上，配合做仰臥起坐，重要的是長期堅(jiān)持。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2009-02-26

不喜歡運(yùn)動(dòng)的人怎么減腹部的贅肉 問：病情描述:  不喜歡運(yùn)動(dòng)的人怎么減腹部的贅肉   想得到怎樣的幫助:  不喜歡運(yùn)動(dòng)的人怎么減腹部的贅...... 答： 最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2011-03-04

產(chǎn)后如何減腹部的贅肉 問：產(chǎn)后如何減腹部的贅肉  ...... 答：病情分析：建議你用腹部減肥法,利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò).按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體外.指導(dǎo)意見：以肚臍為中心,在腹部打一個(gè)問號(hào),沿問號(hào)按摩,先右側(cè),后左......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-12-09

如何有效減腰部兩側(cè)贅肉？ 問：我的腰部兩側(cè)贅肉特別多，我一直很想減，但是似乎都沒有效果，請(qǐng)問怎樣的運(yùn)動(dòng)能夠在一個(gè)月之內(nèi)減少很多并且不反彈？  ...... 答：您好，很高興為你解答問題，減肥的最佳方法還是運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食上也要注意，避免主食的攝入過多，最最好多吃一些蔬菜，瓜果之類的食物，運(yùn)動(dòng)，可以多選擇有氧運(yùn)動(dòng)  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-05-10

怎樣減腹部的贅肉 問：病情描述:破腹產(chǎn)后腹部的贅肉怎么減...... 答：應(yīng)該在產(chǎn)后盡早佩帶及使用腹帶，以幫助受牽拉的皮膚彈性纖維恢復(fù)彈性。佩帶腹帶的松緊以基本舒適為宜，佩帶時(shí)間建議6個(gè)月以上。腹部都會(huì)出現(xiàn)不少“贅肉”?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食最重要：女性產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣至關(guān)重要的。平衡膳......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-08-07

怎樣有效減去腹部的贅肉，應(yīng)該說是油脂，不 問：怎樣有效減去腹部的贅肉，應(yīng)該說是油脂，不反彈的...... 答：病情分析：  你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況減肥要多運(yùn)動(dòng)，控制一下飲食，  指導(dǎo)意見：  平時(shí)保證健康的飲食，多做一些體育鍛煉，比如仰臥起坐，有利于減去腹部油脂且不反彈......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-09-22

想減腹部的贅肉和小腿 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:  小學(xué)五年級(jí)   曾經(jīng)治療情況和效果:  沒什么效果   ...... 答：病情分析：這個(gè)時(shí)候正是長身體的時(shí)候指導(dǎo)意見：太多的節(jié)食也是不行的，可以采取局部減肥，比如用脂肪運(yùn)動(dòng)機(jī)靠震顫可以減或針灸減肥，如果不是很胖大可不必減，少攝入一些熱量高的食物增強(qiáng)鍛煉會(huì)好一些醫(yī)生詢問：......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-10-25

怎樣減腹部的贅肉？？？ 問：病情描述:  腹部的贅肉比較如何才好呢？怎樣減腹部的贅肉比較快呢？  想得到怎樣的幫助:  腹部的贅肉比較如何...... 答：醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2011-10-10

請(qǐng)問睡前轉(zhuǎn)呼啦圈有效減掉腹部的贅肉嗎 問：病情描述:  睡前轉(zhuǎn)呼啦圈有效減掉腹部的贅肉嗎...... 答：還是會(huì)有幫助的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-09-16

求助醫(yī)生，怎樣有效減腰部兩側(cè)贅肉？ 問：病情描述:  親愛的醫(yī)生:您好！我腰兩側(cè)突起的贅肉很明顯，但我的腰很細(xì)，于是就特別難看。我平時(shí)用了很多減肥方法，吃藥，按摩，效果不是很好。我平時(shí)也別貪...... 答：病情分析:減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。指導(dǎo)意見:減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-04-21

怎么減腹部的贅肉 問：我腹部的贅肉蠻多的，特別是下腹的贅肉比較多點(diǎn)，就是肚臍眼下面的部分，請(qǐng)問我有什么辦法能減掉小腹部的贅肉呢？怎么能讓腹部變的平坦呢？  我運(yùn)動(dòng)了2年了，...... 答：病情分析:減掉腰、腹部的贅肉并不是輕而易舉的。只做健身操并不能完全到達(dá)目的，你需要一周最少三次，每次至少20分鐘的有氧練習(xí)，配合低脂肪的飲食，然后加做（阻力）啞鈴練習(xí)。意見建議:我們只是將意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，與地面成30~～60度，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有17人回答  | 提問時(shí)間:2010-05-04

怎么樣減腹部的贅肉.. 問：怎么樣減腹部的贅肉...... 答：您好,儷寶姿減肥效果的確是很不錯(cuò)的,想要減肥可以試試,儷寶姿采用純中藥制劑的對(duì)身體是沒有任何副作用,祝你減肥成功 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2009-04-10

快速有效減腰腹贅肉 問：快速有效減腰腹贅肉的辦法呢?  要是減肥藥,最好是那種便宜有效地,（呵呵）拉拉肚子不怕,但不要太苦哦!  ...... 答：你好,建議科學(xué)鍛煉減肥,不要依賴藥物,可經(jīng)常做腰繞環(huán)仰臥起坐進(jìn)行減肥,不過要持之以恒.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-03-08

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