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我是來自于津藥達(dá)仁堂

品牌與市場中心的翁悅

很榮幸能在“傳人講故事”之后

再次和大家相逢在“傳人談養(yǎng)生”

在這個專欄中

讓我們來聊一聊養(yǎng)生那些事兒

很多古早武俠劇中，

大俠們常常運(yùn)用體內(nèi)真氣擊潰敵人，

再或是為他人和自己療傷。

俗話說，故事源于生活。那咱們的體內(nèi)是否真的存在如此厲害的能量呢？

中醫(yī)里的“氣”是維持人體生命活動的動力，它無形且不斷運(yùn)動。關(guān)于“氣”的分類常見的有按生成與來源的分類，例如：元?dú)狻⒆跉?、營氣和衛(wèi)氣；還有按臟腑功能的分類，例如：心氣、肺氣和腎氣等；以及中氣、正氣和邪氣之類的其他分類。

中醫(yī)運(yùn)用中藥和針灸來調(diào)理患者體內(nèi)氣的虛實(shí)和運(yùn)動（補(bǔ)氣、行氣、降氣），以此來恢復(fù)病患的機(jī)體平衡。

是否氣足，自測一下！

在生活中您可能見過一些人，每天站不直，而且總是很疲憊的樣子，說話聲音有氣無力，他們的舌頭吐出來有一圈齒痕；再或是體態(tài)白胖，肉很松弛；還有的是痔瘡總是好了犯，犯了好；以及容易感冒、多汗、心慌等等。上述這些都是身體在提醒他們的主人——?dú)獠蛔懔恕?/p>

人

參

人參，“九大仙草”之一，在古代常常用于急救，大眾對它的認(rèn)知則是滋補(bǔ)佳品，可以大補(bǔ)元?dú)猓〉侨藚㈦m好卻容易上火，這該如何是好呢？達(dá)仁堂的“非遺”產(chǎn)品清宮壽桃丸中的人參是用牛奶來炮制的，以此去除其燥性，這樣服用后就不上火了。

補(bǔ)

氣

除了人參，黨參、西洋參和太子參這些也具有補(bǔ)氣益氣的功效。此外，黃芪也是補(bǔ)氣的一把好手，可以減少出汗，消除水腫。值得注意的是，上述這些補(bǔ)氣的藥材服用后容易出現(xiàn)脹氣，可用陳皮與其配伍，來改善脹氣的癥狀。

氣足了，臟腑功能變強(qiáng)了，基礎(chǔ)代謝也會提升，人也就不容易發(fā)胖或疲勞了。身處現(xiàn)代社會的您，這不就相當(dāng)于江湖中的大俠提升了自己的功力嗎！

本期我們?yōu)槟统龅幕雍枚Y是“禾香之時”coffee，咖啡中融入米香。其實(shí)大米也是一味中藥材，它可以補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃，所以每天好好吃飯就是好好吃藥！

我們的小編依舊會從留言中

選出兩位本期的“小福星”，

每人送出位于天津古文化街上

達(dá)仁堂健康生活館的

“禾香之時”特調(diào)咖啡一杯。

問題來了！

Remind

除了文中提到的那些補(bǔ)氣的藥材，

請問您還知道哪些中藥材具有補(bǔ)氣的功效呢？

留言抽獎截止日期：

2025年7月6日，24:00之前。

領(lǐng)獎方式

在津藥達(dá)仁堂健康生活館

二樓咖啡吧臺兌換獎品

（節(jié)假日均可兌換）

領(lǐng)取地點(diǎn)

津藥達(dá)仁堂健康生活館（古文化街店）

（天津市南開區(qū)古文化街23號戲樓旁）

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