文檔簡介

1、談談衛(wèi)生與健康隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個問題。因為身體健康關系到每一個人的生活、學習、工作及事業(yè)以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人在健康的時候卻忽視了衛(wèi)生的重要性，加上現(xiàn)代生活環(huán)境的影響，導致了他們處于亞健康狀態(tài)。我們要講究衛(wèi)生。不要在生病的時候，才知道健康的重要性，才體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。所以我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。面就現(xiàn)代人應注意哪些個人衛(wèi)生習慣談一談我個人的看法1、飲食衛(wèi)生習慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說禍從出病從口入，好多疾病都和人們的

2、飲食有關，吃了不干凈的東西，喝了不干凈的水都有可能引發(fā)疾病，所以我們生活中盡量少吃生的食物，水果也要洗干凈，減少疾病的發(fā)生。還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類的食物，能不吃就不吃，不能不吃就盡量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。2、保持個人的清潔衛(wèi)生衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，時時注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。3我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，因為我們生活在這個環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康，人的一生時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。在家中也要注意天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣。4、要健康并不單單在于吃對東西，你還要常運動、多喝水，每天定時定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，比如當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西你可千萬不要去揉眼睛否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。這樣會使你患上眼疾。如今，電腦和手機成為了人們生活中不可缺少的東西，但為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要常坐在電腦面前，更不要長時間玩手機。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，

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