短期瘦臉的自然方法，多是在生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，比如控制飲食、按摩臉部、臉部運(yùn)動(dòng)等，雖然可在短期自然瘦臉，但瘦臉效果有限，具體的瘦臉效果也是因人而異。

1、控制飲食：臉部比較胖，大多都是因?yàn)橹径逊e較多，和自身的胖瘦也有一定的關(guān)系?？梢栽谏钪羞m當(dāng)調(diào)整飲食，平時(shí)飲食以清淡、少油、高蛋白、高維生素為主，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡，減少脂肪以及熱量的攝入，通過(guò)減肥可以自然地瘦臉，還能夠減少臉部的浮腫；

2、按摩臉部：每天晚上可以對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崂茨Γ梢园茨Χ窍路剑龠M(jìn)淋巴的回流和血液的循環(huán)，一般每次保持5分鐘左右，如果出現(xiàn)酸脹的感覺(jué)就可以停止，一段時(shí)間后可能可以達(dá)到比較自然的瘦臉效果；

3、臉部運(yùn)動(dòng)：日常生活中想要短期瘦臉，也可以根據(jù)自身臉部的情況，制定相應(yīng)的臉部運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持不懈地進(jìn)行，比如做頸部的拉伸，或做吸氣、吐氣的動(dòng)作，可以促進(jìn)臉部脂肪的燃燒，有利于瘦臉。

需要特別注意，因?yàn)槊總€(gè)患者的體質(zhì)不同，以及臉部肥胖的情況不一樣，瘦臉的效果也會(huì)有較大的差異，如果想在短期內(nèi)快速瘦臉，建議也可以考慮醫(yī)美手段。

相關(guān)知識(shí)

【瘦臉】如何瘦臉，瘦臉?lè)椒?，瘦臉的最快方?/a>
瘦臉有什么方法
自己瘦臉的方法有哪些
五個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?三種快速瘦臉的方法,大瘦臉?lè)ㄝp松瘦臉,如何正確瘦臉
怎么才能瘦臉 這些就是健康瘦臉的方法
瘦臉減肥方法
瘦臉瘦身的方法
簡(jiǎn)單瘦臉?lè)椒?/a>
瘦臉最好的方法有哪些
瘦臉的方法有

網(wǎng)址: 短期瘦臉自然方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview150227.html