晚上吃梨好不好 陳立勇主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科 晚上吃梨不好，所以不建議睡前吃梨，再加上梨是寒涼性質(zhì)的水果，一次不可過(guò)多食用，否則就會(huì)影響到脾胃，所以風(fēng)寒，脾虛便溏，咳嗽冷痛者要少吃。晚上吃梨子，尤其是吃完就睡覺(jué)，會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)增加，對(duì)睡眠也不利。梨子，不僅睡前不能吃，空腹也不要吃，否則會(huì)傷及脾胃。中老年朋友在夏季可以多吃梨，因?yàn)槔婵梢詭椭梭w凈化器官，軟化血管，儲(chǔ)存鈣質(zhì)，凈化腎臟，清潔腸道，還能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼里。維生素缺乏的人、貧血的人也應(yīng)該多吃梨，多吃梨可以補(bǔ)充維生素，讓臉色紅潤(rùn)。甲狀腺腫大的患者，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)梨，因?yàn)槔婧械牡獗容^豐富，有助于疾病的治療。此外，吃梨對(duì)腸炎，厭食，便秘，消化不良，尿道紅腫，貧血，尿道結(jié)石，缺乏維生素a，痛風(fēng)等引起的疾病有一定的療效。

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