局部按摩減肥法，讓你輕松想瘦哪里瘦哪里，顧名思義，這是一種通過對局部按摩的方法從而起到針對局部減肥的作用，相信對于那些想要重點(diǎn)瘦某個(gè)部位的朋友來說，這無疑是一種很好的選擇，接下來大廚藝小編就為大家具體介紹一下。

　　腹部按摩減肥

　　腹部是內(nèi)臟器官的集中部位，通過腹部按摩可以強(qiáng)化腸胃功能，防止便秘。每天要堅(jiān)持做10分鐘，以肚臍為中心，按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)。也就是說，從上往下看的話，是以自己的拇指為圓心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。

　　手臂按摩減肥

　　手臂部位很難減掉，手臂按摩則是對其進(jìn)行刺激的一種按摩方法，通過按摩使血液向腋窩順暢流動(dòng)，排除體內(nèi)乳酸毒素，并防止肌肉松弛。

　　大腿按摩減肥

　　如果體內(nèi)毒素不能很好地排出，形成堆積，大腿后部會(huì)產(chǎn)生很多脂肪團(tuán)。請從膝蓋部位開始，向著臀部慢慢按摩，使大腿后部的毒素沿著肛門方向排出。

　　小腿按摩減肥

　　運(yùn)動(dòng)后，如果整理運(yùn)動(dòng)做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就會(huì)出現(xiàn)很難去除的肥肉減肥。手掌在小腿上呈橢圓形運(yùn)動(dòng)，通過按摩使小腿徹底放松。

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