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哺乳期保健 哺乳期注意事項有哪些

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 08:55

哺乳期保健 哺乳期保健注意什么 哺乳期注意事項有哪些

  母乳為嬰兒最適合之營養(yǎng)品,不僅符合其生長發(fā)育的需要,而且可增強(qiáng)嬰兒的抵抗力和免疫力,所以嬰兒出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng),按需哺乳,不需要定時哺乳。

  產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳,此時乳房內(nèi)乳量雖然少,通過新生兒吸吮動作刺激泌乳,生后24小時內(nèi),每1-3個小時哺乳一次,生后2-7天內(nèi)是母體泌乳過程,哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些,一晚上應(yīng)哺乳8-12次,哺乳的時間,頻繁取決于嬰兒的需要及乳母感到脹奶的情況。

  哺乳前母親要洗手,用溫開水清潔乳房,哺乳時母親,新生兒應(yīng)選擇最舒適的位置,需要將乳頭,大部乳暈含在新生兒口中,用一手扶托住乳房,防止乳房堵住新生兒鼻孔,讓新生兒吸空一側(cè)乳房后,再吸吮另一側(cè)的乳房,哺乳后佩戴合適的棉制乳罩,每次哺乳后,應(yīng)將新生兒抱起輕輕拍背部1-2分鐘,排出胃內(nèi)空氣以防吐奶。

  哺乳期以10個月到一年為宜,乳汁確實不足時,應(yīng)及時補(bǔ)充按比例稀釋的牛奶。

  哺乳期的注意事項

  乳脹

  多因乳房過度充盈所致,哺乳前濕熱敷3-5分鐘,并按摩,拍打抖動乳房,頻繁哺乳,排空乳房。

  催乳

  若出現(xiàn)乳汁不足,鼓勵母親樹立信心,指導(dǎo)哺乳方法,按需哺乳,夜間哺乳,適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。

  退奶

  產(chǎn)婦因病不能哺乳,應(yīng)盡早退奶,最簡單的退奶法就是停止哺乳,不排空乳房,少進(jìn)湯汁,但有一部分產(chǎn)婦會感到乳房漲痛,佩戴合適胸罩,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物。

  哺乳期除注意飲食營養(yǎng)外,要保持心情舒暢,作息有時,勞逸結(jié)合,以保證乳汁的質(zhì)量正常分泌,同時要落實避孕措施,不可錯誤采用延長哺乳期作為避孕的方法。

  哺乳期調(diào)養(yǎng)

  哺乳期營養(yǎng)需求大,以食補(bǔ)為主,適當(dāng)輔以藥補(bǔ)。

  雞,雞蛋是最理想的滋補(bǔ)品,它們的營養(yǎng)價值高,富含多種營養(yǎng)元素,而且營養(yǎng)比較全面,蛋黃可促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)體力,在產(chǎn)后幾個月內(nèi)應(yīng)堅持吃8-10只雞,一百多個雞蛋。

  為了恢復(fù)體力,準(zhǔn)備給嬰兒哺乳,應(yīng)注意吃營養(yǎng)價值高的食物,多吃動物性蛋白質(zhì),新鮮水果和蔬菜。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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