東方網(wǎng)記者劉軼琳4月25日報道:今年全國“兩會”期間，“體重管理”成為熱議焦點，國家衛(wèi)健委呼吁做好體重管理，用科學(xué)方法迎接健康生活，遠離慢性疾病。為響應(yīng)國家“體重管理年”行動號召，日前，在市愛衛(wèi)辦指導(dǎo)下，ASICS亞瑟士舉辦“蘇河型動，智造健康”媒體工作者健康跑活動，攜手市運動促進健康專家委員會副主任兼職場分會主任單位“愛活力”，以“科學(xué)跑步、健康生活”為核心，依托蘇州河長寧段濱水新地標，通過健康跑、知識科普與AI互動體驗，倡導(dǎo)全民關(guān)注體重管理，傳遞科學(xué)運動理念，培養(yǎng)健康生活方式，提升健康素養(yǎng)水平。

為貫徹落實健康中國行動、深入推進健康上海行動，按照國家衛(wèi)健委要求，市衛(wèi)健委等聯(lián)合制定《上海市“體重管理年”活動實施方案》。本市力爭通過三年時間，實現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及?？茖W(xué)運動與合理膳食是體重管理的“兩翼”，此次健康跑活動特別以媒體工作者為健康傳播紐帶，通過親身示范號召公眾關(guān)注體重管理，以“體醫(yī)融合”理念引導(dǎo)市民培養(yǎng)科學(xué)運動習(xí)慣。

作為活動所在地的蘇州河長寧段11.2公里濱水空間，承載蘇河源頭的獨特地位，是上?！耙唤缓印焙诵膶嵺`區(qū)，有機串聯(lián)城市歷史文脈與現(xiàn)代健康生活，通過貫通濱水步道、活化工業(yè)遺址、升級公共設(shè)施，發(fā)展為集運動、休閑、文化于一體的“健康新地標”。而蘇州河畔“ASICS亞瑟士上海型動空間”創(chuàng)新基站，以“為跑者健康服務(wù)”為核心，提供運動裝備選購指導(dǎo)、AI動態(tài)體姿評估、“一對一”教練互動及豐富的社群活動，成為市民科學(xué)運動“健康加油站”，通過運動場景與城市人文的有機連接，進一步激活濱水空間活力。

活動現(xiàn)場，市運動促進健康專家委員會副主任兼職場分會主任、“愛活力”負責(zé)人朱嫻介紹，作為一種簡單而有效的運動方式，跑步在體重管理和慢病防控方面有著顯著作用。定期跑步，可降低心血管疾病、降低血壓、改善血脂水平，減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險；有助控制體重和減少體內(nèi)脂肪儲備；能增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；有助釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解壓力、改善情緒；白天強光下跑步還能改善睡眠質(zhì)量，促進更深層次的睡眠，幫助身體修復(fù)和大腦功能的恢復(fù)。

市愛衛(wèi)辦副主任、市衛(wèi)生健康委健康促進處處長王彤表示，正確的運動指導(dǎo)、裝備匹配與個性化訓(xùn)練方案、多元化便捷的戶外運動環(huán)境……讓科學(xué)鍛煉觸手可及，讓健康運動更具魅力，隨處開啟的健康新模式、不斷涌現(xiàn)的健康新地標，正在重新定義城市的健康愿景，人人參與、人人行動、人人獲益，讓我們攜手擁抱高品質(zhì)健康生活，為這座健康之城注入更蓬勃的活力與更持久的動力。

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