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中醫(yī)，是一種生活方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 08:44

文：董洪濤

中醫(yī)，源于生活，并且回歸于生活。學(xué)習(xí)中醫(yī)，一定不能遠(yuǎn)離生活。因?yàn)?，中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué)。

我喜歡中醫(yī)。多年來我學(xué)習(xí)并實(shí)踐中醫(yī)，我越來越深刻地體會到：中醫(yī)，不但是一種可以治病的醫(yī)學(xué)，更是一種生活方式。

我主張人人都要選擇中醫(yī)，將中醫(yī)變成生活中的必需，讓健康與中醫(yī)緊張相聯(lián)系，從中醫(yī)去尋找健康與快樂。

一、中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué) 中醫(yī)離不開生活。中醫(yī)既可以存在于高大上的醫(yī)院里，也可以活躍在田間地頭、屋里室外、車上路上。只要是我們的生活，就離不開中醫(yī)。

中醫(yī)本來就是生活中的醫(yī)學(xué)，我們的衣食住行都與中醫(yī)相關(guān)。比如早晨伸伸懶腰，那是舒暢少陽升發(fā)之氣；多吃西瓜而腹瀉，那是傷損了脾陽；熬夜而眼圈發(fā)暗，那是陽氣不藏而水氣上泛，等等。???? 其實(shí)，中醫(yī)在我們生活中無所不在，廚房里的食物各有其不同性味，即是能治病的中藥，比如生姜、大蔥、酒、醋、茶、菜根、鹽、糖等等；經(jīng)絡(luò)穴位就在我們每個人的身上，隨時隨地都可按壓或刮痧；我們平時常用的不少成語、四時氣候變化、精神、起居等都可以用中醫(yī)理論來分析和解釋。????

可以說，我們每個人每天的飲食、運(yùn)動、情緒等等，都關(guān)乎中醫(yī)。中醫(yī)絕對是每個人生活中的醫(yī)學(xué)，中醫(yī)與生活息息相關(guān)。中醫(yī)不遠(yuǎn)人，遠(yuǎn)人的絕不是真正的中醫(yī)。

二、中醫(yī)的道在低處為了健康，我推廣大家要多吃本地和本季節(jié)所自然產(chǎn)出的食品。從中醫(yī)來分析，我們生活在此地，即得此處的地氣；天地之氣到了某個季節(jié)，我們生活在其間，亦得其時的天氣。此地此時自然生產(chǎn)出來的食物，即是最適合于我們健康的，因?yàn)檫@些食物亦是得此地此時的天地氣機(jī)而化生出來的。我從中醫(yī)理論去理解食物與人的健康，這些理論非常容易理解，是真正接地氣的理論。事實(shí)上，中醫(yī)本來就是一個最接地氣的醫(yī)學(xué)。

中醫(yī)真正是生活中的醫(yī)學(xué)，而不是高高在上的。道在低處，中醫(yī)即是如此。在生活中體驗(yàn)中醫(yī)，可以隨處隨時享受中醫(yī)，中醫(yī)理論雖然高妙精微，其實(shí)踐卻極接地氣。這樣的醫(yī)學(xué)才是我們老百姓最需要的。

我們生活在天地之間，我們與世間萬物一樣，皆稟天地之氣而生。天地運(yùn)行有其規(guī)律，這個規(guī)律即是道。得道者存，失道者亡。中醫(yī)內(nèi)涵天地之道，中醫(yī)借天地之道以分析人的健康與疾病，我們完全可以用中醫(yī)理論去分析世間萬物。萬物的變化皆源于天地的變化，天地的變化亦可用中醫(yī)理論去推演，學(xué)好中醫(yī)，即如把握了天地規(guī)律。

三、生活中的病苦，多可用中醫(yī)來解決學(xué)好中醫(yī)，即是開啟了一種全新的生活方式。我們的生活離不開中醫(yī)，中醫(yī)應(yīng)該是我們每個人的生活模式。

生活中免不了會發(fā)生頭痛腦熱，只能選擇西醫(yī)嗎？很多時候其實(shí)完全可以選擇中醫(yī)，既方便又有實(shí)效。對于一些簡單常見的病癥，用中醫(yī)的一個小方或小法即可迅速緩解。比如，在田間地頭找一把草，或施幾根針，就可以解決一個急癥。這樣的中醫(yī)知識，人人都當(dāng)知道。

試舉幾個簡單的例子：風(fēng)寒咳嗽，用姜汁混合蜂蜜，往往速愈；岔氣脅肋疼痛，按壓對側(cè)支溝穴，亦能速愈；說話太多而聲音低沉無力，是肺氣太耗，趕緊含粒烏梅；身體某處紅腫熱痛，馬齒莧搗爛外敷，遠(yuǎn)勝服抗生素。????這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，無窮無盡。

中醫(yī)非常了不起，因?yàn)橹嗅t(yī)不但能治病，還能預(yù)防疾病，即“治未病”。我認(rèn)為，每個人都有必要學(xué)些中醫(yī)知識，不一定幫助他人治病，但可讓自己和家人健康起來。

而且，中醫(yī)源于生活，中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué)，中醫(yī)既不需要任何的設(shè)備儀器，也不是只能在醫(yī)院治病，生活中處處可以應(yīng)用中醫(yī)。

作為中醫(yī)人，我們學(xué)習(xí)并實(shí)踐中醫(yī)，不但要能在醫(yī)院里為患者診治疾病，還要學(xué)會在生活中幫助病人?？偨Y(jié)成一句話，就是要讓中醫(yī)貼近生活，讓中醫(yī)融入我們的生活，變成一種生活方式????。

小結(jié) 中醫(yī)不是高高在上的，中醫(yī)自然樸實(shí)，平易近人，生活中處處都有中醫(yī)。中醫(yī)的醫(yī)理無處不在：太陽東升西降，即是人體陽氣的左升右降；見秋葉黃而落即知金氣收斂，觀春草生而綠即知木氣升發(fā)；取類以比象，無器不含醫(yī)理。

我主張中醫(yī)要生活化，實(shí)踐化，簡單化。中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué)，無處不在，無處不能用。中醫(yī)是實(shí)用的，不僅僅有高超的理論，還有實(shí)用的臨床療效。而且，中醫(yī)是樸素的，簡單的。而且越是遇到大病，越是要尋找到至簡的治療思路和辦法。

我們的祖先發(fā)明了一套完整的中醫(yī)理論體系，我們應(yīng)當(dāng)自豪。學(xué)習(xí)和傳承祖先的絕學(xué)，這是我們應(yīng)該做的。若今時我們不去積極傳承中醫(yī)，相當(dāng)于拋棄了往圣先賢的教誨。

讓我們接近中醫(yī)，認(rèn)識中醫(yī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)；讓我們享受中醫(yī)所帶來的健康和快樂；讓我們把中醫(yī)真正地融入到生活之中。選擇中醫(yī)，其實(shí)也是一種追求健康與高雅生活的捷徑。我們從中醫(yī)中獲取健康，從中醫(yī)中找到快樂。我相信，若能選擇中醫(yī)，我們的生活必將更美好，我們的人生也將更幸福。

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