鹽療作為一種自然療法，具有凈化空氣、緩解呼吸道疾病、改善皮膚狀況、促進血液循環(huán)和減輕壓力等功效和作用。

1.凈化空氣

鹽療室內(nèi)的鹽粒能夠吸附空氣中的塵埃、細菌和過敏原，減少呼吸道刺激物，提高空氣質(zhì)量。

2.緩解呼吸道疾病

鹽療對哮喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病有輔助治療作用，可以減輕癥狀，提高呼吸舒適度。

3.改善皮膚狀況

鹽療可以促進皮膚新陳代謝，改善皮膚干燥、濕疹等皮膚問題，使皮膚更加光滑細膩。

4.促進血液循環(huán)

鹽療可以擴張血管，改善微循環(huán)，對于緩解肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等有一定幫助。

5.減輕壓力

鹽療室內(nèi)的微氣候有助于放松身心，緩解焦慮、抑郁等情緒，提高睡眠質(zhì)量。

鹽療是一種安全、有效的自然療法，適合各類人群。建議在專業(yè)指導(dǎo)下進行鹽療，以獲得最佳效果。