張楨慶 重慶長壽盛偉醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛,闌尾炎,高血壓,痛經(jīng),宮頸炎 幫助網(wǎng)友：28

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2012-06-12 23:53:30 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥的話最好不要使用藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)等副作用，還會(huì)反彈。最好的減肥還是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還有控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包、糖果、番薯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜、水果都是有很好的減肥作用的，可以促進(jìn)您的消化。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，可以慢跑、打球、做健身操等，貴在您的堅(jiān)持，希望我的回答可以幫到您
      

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