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手把手教你做雜糧發(fā)糕!松軟香甜的秘訣全在這了

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月01日 20:34

面粉袋里挖三勺就能做出來(lái)的美味,咬一口能嘗到葡萄干的酸甜、瓜子的酥香,蓬松的孔洞里藏著五谷雜糧的醇厚。這款雜糧雜果發(fā)糕最近在朋友圈火了,不用烤箱不考驗(yàn)揉面技術(shù),今天我就把詳細(xì)做法掰開揉碎了講給你聽。

先說(shuō)說(shuō)最關(guān)鍵的配比。高粱面、玉米面和白面按1:1:2的比例混合,這個(gè)黃金比例既保留了雜糧的獨(dú)特香氣,又不會(huì)讓口感過(guò)于粗糙。重點(diǎn)來(lái)了!白面一定要選普通中筋面粉,高筋粉容易讓發(fā)糕發(fā)硬。拿個(gè)吃飯的碗當(dāng)量杯最方便,挖三碗面粉倒進(jìn)盆里,加兩勺綿白糖攪勻。別用砂糖,顆粒太大會(huì)影響發(fā)酵。

酵母水可是發(fā)糕蓬松的靈魂。35℃左右的溫水最合適,手摸著不燙就對(duì)了。酵母粉倒進(jìn)去別急著攪,靜置五分鐘讓它“醒一醒”。這時(shí)候你會(huì)看到水面浮起細(xì)密的小氣泡,說(shuō)明酵母激活成功。倒進(jìn)面粉堆里別太豪邁,邊倒邊用筷子攪成雪花狀,最后上手揉成比耳垂還軟的面團(tuán)。記??!面團(tuán)要黏手才對(duì),太干蒸出來(lái)像磚頭。

發(fā)酵是成敗的關(guān)鍵時(shí)刻。蓋保鮮膜前在面團(tuán)表面抹層油,這樣既防干又方便后續(xù)操作。冬天可以坐在溫水鍋里發(fā)酵,夏天直接放室溫。等面團(tuán)膨脹到兩倍大,掀開能聞到淡淡酒香,手指戳洞不回縮就對(duì)了。這時(shí)候千萬(wàn)別偷懶,必須把面團(tuán)重新揉勻排氣,這樣蒸出來(lái)的發(fā)糕才會(huì)細(xì)膩沒(méi)大氣孔。

葡萄干和瓜子仁要提前處理才夠味。葡萄干用溫水泡五分鐘去塵又回軟,瓜子仁干鍋小火炒到微黃最香。講究點(diǎn)的可以加核桃碎,但記得先用烤箱180度烤8分鐘去澀。把這些寶貝拌進(jìn)面團(tuán)時(shí)要溫柔點(diǎn),順時(shí)針攪三十圈就停手,攪過(guò)頭會(huì)把面筋打斷。

模具選擇有講究。陶瓷碗容易脫模,玻璃飯盒導(dǎo)熱均勻,實(shí)在沒(méi)有就用紗布?jí)|蒸籠。重點(diǎn)來(lái)了!裝七分滿就停手,給發(fā)糕留足膨脹空間。開水上鍋大火蒸20分鐘,關(guān)火后千萬(wàn)要燜足五分鐘。心急掀蓋會(huì)看到發(fā)糕瞬間塌陷,那可比錯(cuò)過(guò)鬧鐘還讓人心塞。

蒸好的發(fā)糕要趁熱脫模,晾到微溫時(shí)切片最完美。刀要抹點(diǎn)涼水再切,這樣不會(huì)黏刀。吃不完的用保鮮袋裝好冷凍,下次吃的時(shí)候再蒸五分鐘,和新出鍋的一樣松軟。玉米面的金黃混著高粱面的淺褐,星星點(diǎn)點(diǎn)的果仁像藏在云朵里的寶藏,咬下去先是松軟,接著是雜糧的顆粒感,最后是堅(jiān)果的香脆在舌尖炸開。

有幾個(gè)容易翻車的點(diǎn)要特別注意:酵母開封超過(guò)三個(gè)月會(huì)失效,面團(tuán)死活發(fā)不起來(lái)別硬蒸;蒸鍋要留夠透氣空間,最好用竹蒸籠;雜果別貪多,小半碗就夠了,太多會(huì)壓塌面團(tuán)。記住這些訣竅,就算是廚房新手也能一次成功。這款發(fā)糕既當(dāng)早餐又當(dāng)下午茶,老人小孩都愛(ài)吃,關(guān)鍵是粗糧細(xì)作好消化,可比吃白饅頭健康多了。

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