首頁資訊【健康科普】高溫來襲，這 8 種夏季疾病，千萬要警惕！

【健康科普】高溫來襲，這 8 種夏季疾病，千萬要警惕！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月01日 10:33

6 月 15 日，中央氣象臺(tái)拉響了今年首個(gè)全國范圍的高溫黃色預(yù)警，京津冀大部、河南中北部、山東中西部、安徽北部及內(nèi)蒙古東南部和西部、南疆盆地東部和吐魯番等地最高氣溫 37~39℃，局地可達(dá) 40℃ 以上。

高溫天氣注意防好這 8 種疾病

1. 防中暑

天氣炎熱，最常見的疾病之一就是中暑。人們待在高溫環(huán)境時(shí)間過久，身體會(huì)出現(xiàn)像頭昏、多汗、疲乏、惡心等中暑癥狀。

很多人認(rèn)為多喝兩杯水，吃點(diǎn)解暑藥，歇一歇也就過去了。然而，如果是重癥中暑，情況就不一樣。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型。熱射病死亡率高達(dá) 60%，是臨床表現(xiàn)最嚴(yán)重、死亡率最高的中暑。

注意通風(fēng)、不要長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中。如有出現(xiàn)中暑跡象，最好及時(shí)降溫或送醫(yī)院觀察治療。

2. 防心梗

高溫天氣需要預(yù)防急性心梗的發(fā)生。

夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，尤其是 35℃ 以上的高溫天，心腦血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升。

如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時(shí)就診。

3. 防中風(fēng)

在悶熱的天氣，腦卒中患者確實(shí)比天氣較為涼爽的時(shí)候多，大概會(huì)增加 1/3。這與大量出汗、血液黏稠、使用空調(diào)室內(nèi)外溫差較大、血壓波動(dòng)、天熱心情煩躁、睡眠節(jié)律紊亂等有關(guān)。

4. 防結(jié)石

高溫天會(huì)影響身體對(duì)鈣和鹽的吸收，加上大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更易沉積形成結(jié)石。預(yù)防結(jié)石最有效的方法就是多喝水，增加排尿量，建議多喝白開水。還要多運(yùn)動(dòng)，有利于腸道蠕動(dòng)，幫助排出代謝廢物。另外，海鮮啤酒盡量不要同時(shí)吃，增加患結(jié)石的幾率。

如果出現(xiàn)腰腹疼痛，還伴隨有尿痛等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

5. 防胃腸病

夏日貪吃冰涼的食物，容易對(duì)胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者還可造成腸胃性感冒。

特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應(yīng)注意。

6. 防頸椎病

夏季很多人的頸椎病會(huì)復(fù)發(fā)，罪魁禍?zhǔn)资且蜇潧鲞^度吹空調(diào)。

天熱開空調(diào)注意溫度適宜，空調(diào)風(fēng)口不要對(duì)著頸部直吹，建議在室內(nèi)披一件薄外套，以免頸椎肩背受涼引發(fā)疾病。