??新華網(wǎng)武漢7月13日電（李曉笛、趙夢琪、吳文華）炎炎夏日不只是享受美食和清涼的季節(jié)，也是腸胃疾病的高發(fā)期，你是否曾在享受美食的過程中出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況呢？我們請到了武漢大學中南醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師劉靜教授，請她來為我們解答一下預防夏季腸胃病的相關知識。

??新華網(wǎng)：為什么夏季是腸胃病的高發(fā)期？

??劉靜：每年一旦進入夏季，很多患者就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、甚至嘔吐、發(fā)燒等癥狀。夏季的特點就是比較悶熱潮濕，患者容易引起悶熱不適的癥狀。在這種高溫條件下，我們的血管，包括皮膚上的一些血管都處于一個擴張的狀態(tài)，抵抗力相對來說是比較低的。此外，在炎熱的氣候條件下，食物容易發(fā)生變質(zhì)，特別容易滋生一些細菌，食物安全問題也是一個重要原因。

??新華網(wǎng)：夏天有非常多誘人的美食，哪些飲食習慣可能會導致腸胃不適呢？除了飲食，還有哪些日常生活習慣會影響到我們腸胃健康？

??劉靜：氣溫高了就很想吃一點冰涼、解暑的食物，例如冰水、冰飲料、冰西瓜等，往往還吹很冷的空調(diào)，室內(nèi)和室外的溫差很大，冰火兩重天，其實這些因素都可能導致胃腸道的不適。

??其實夏天吃東西，飲食上有一個原則，就是以清淡、衛(wèi)生的為主，避免受涼，避免吃一些冰冷或者刺激胃腸道的食物，特別是容易引起過敏的食物。

??此外，在室內(nèi)的話空調(diào)不要開太低，在低溫環(huán)境下，胃腸道比較敏感，在這種情況下，如果再吃一些冰冷刺激的食物就相當于雪上加霜，特別是體質(zhì)比較虛弱的一類患者就更容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。再加上飲食上不規(guī)律，作息不規(guī)律，甚至吃一些辛辣油膩刺激的食物，或者是一些不太衛(wèi)生的食物都會增加胃腸道疾病的發(fā)病率。

??新華網(wǎng)：腸胃出現(xiàn)不適的時候如何去判斷我們是否需要去就醫(yī)，有哪些典型癥狀需要我們?nèi)ゾ瑁?/strong>

??劉靜：主要根據(jù)患者自身的癥狀來衡量，比如說腹瀉，如果說一天少于三次，量又不多的情況下，肚子又不是特別的疼痛，只是輕微的有些大便不成形，次數(shù)偏多，沒有明顯的脫水、乏力、精神差這些癥狀，也沒有發(fā)燒、嘔吐這種情況的話，可以自行在家先調(diào)養(yǎng)。吃一些溫熱清淡的飲食，比如說稀飯，面條這樣的比較清淡的飲食，適當?shù)男菹?，避免受涼?/p>

??在用藥方面，如果說大便次數(shù)多，多于三次，有點稀，可以用一些緩泄的藥物，比如蒙脫石散、益生菌，來調(diào)節(jié)我們腸道的菌群。還有一些癥狀，例如有腸道炎癥、腹瀉情況比較重的時候，特別是有頭昏、中暑癥狀的時候，可以加一些藿香正氣水、黃連素，這種解暑和腸道消炎的藥物。但這僅限于病人癥狀比較輕，沒有明顯的一些發(fā)燒、脫水或者腹痛的一些情況。如果癥狀嚴重或者一直沒有明顯改善，我們還是要及時到醫(yī)院來進行檢查，請醫(yī)生幫助解決問題。

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