晚飯后能吃獼猴桃，但一般不建議飯后馬上吃水果，以免對胃腸道產(chǎn)生影響。

獼猴桃有增強免疫力、通便、解毒、抗氧化等輔助作用。如果吃飽飯后再添加獼猴桃，可能會導(dǎo)致胃容量變大，而且攝入的熱量超標(biāo)，可能會在體內(nèi)儲積，從而會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，會增加身體肥胖的可能性。飯后吃獼猴桃，還會對消化功能造成影響，容易出現(xiàn)消化功能障礙，長期以往會出現(xiàn)消化不良，表現(xiàn)為腹脹、腹痛、腹瀉等不適。飯后想要吃獼猴桃，建議在飯后1至2小時適當(dāng)吃些獼猴桃，因為在這期間胃內(nèi)的食物已經(jīng)差不多消化和吸收完成，胃處于排空狀態(tài)，適當(dāng)攝入水果不會對胃產(chǎn)生影響，還可以補充能量等。

日常生活中要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物，有助于胃腸道健康。適當(dāng)增強體育鍛煉，增強身體免疫力。若出現(xiàn)不適，建議及時就診，查明病因進(jìn)行針對性治療。

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