通常，晚飯時適量食用獼猴桃可能有助于減肥。獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化劑，這些成分有助于促進消化、增加飽腹感，從而減少總體熱量攝入。

獼猴桃中的膳食纖維有助于改善腸道健康，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。同時，獼猴桃所含的維生素C有助于提高新陳代謝，加速脂肪燃燒。此外，獼猴桃的低熱量特性使其成為減肥期間的理想水果選擇。然而，需要注意的是，單一食物并不能直接導致減肥，它應該作為均衡飲食的一部分，配合適量的運動和健康的生活習慣。

在減肥期間，建議晚飯時適量食用獼猴桃，但不應忽視其他營養(yǎng)素的攝入。同時，應注意個人體質差異，有些人可能對獼猴桃過敏，應謹慎食用。如有減肥需求，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的飲食和運動計劃。

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