越來越多的人加入到戶外運(yùn)動的行列，戶外運(yùn)動比室內(nèi)運(yùn)動給人們帶來的好處更多，但從事戶外運(yùn)動有很多注意事項。這些戶外運(yùn)動的注意事項是每個喜歡戶外運(yùn)動的人都應(yīng)該注意的。

戶外運(yùn)動要注意些什么

不要跟隨沒有責(zé)任感及缺乏經(jīng)驗的領(lǐng)隊出行。

不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠(yuǎn)征。

不要找沒有責(zé)任感,并對戶外活動計劃了解不夠的人擔(dān)任留守。

行程計劃需縝密完整,并讓每位隊員都徹底了解。

平時應(yīng)多訓(xùn)練體能和技能,并閱讀專業(yè)書籍、雜志,隨時吸收山野新知。

登山時應(yīng)有完整、必要的裝備及充足的糧食和食水。

活動結(jié)束后及時做總結(jié),有助于自己和他人將來戶外運(yùn)動時的安全,因此必須認(rèn)真且確實地實行。

注意事項戶外運(yùn)動要帶指南針，防止迷路！除了以上所說的，其他細(xì)節(jié)的東西由于篇幅有限，并無一一講述，比如如果您路上會感到無聊，可以帶些收音機(jī)之類的！

復(fù)禾健康網(wǎng)小編提醒：戶外運(yùn)動越來越受人們的喜愛，這項運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能廣交好友。戶外運(yùn)動的注意事項中有很多預(yù)防運(yùn)動傷害的小技巧，所以在戶外運(yùn)動前必須熟練掌握這些注意事項。

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