運(yùn)動(dòng)是良藥，運(yùn)動(dòng)有助身體健康，疫情期間，為鼓勵(lì)學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)起來(lái)。我校于2020年3月27日至4月中旬開(kāi)展了“健康動(dòng)起來(lái)”線上打卡活動(dòng)。此次活動(dòng)由共青團(tuán)河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院委員會(huì)主辦，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院校學(xué)生會(huì)承辦。

此次活動(dòng)形式采用線上打卡的方式，項(xiàng)目包括高抬腿、俯臥撐、開(kāi)合跳、蹲起、仰臥起坐、平板支撐、瑜伽和太極拳等多個(gè)健身內(nèi)容，并且也可依托Keep App進(jìn)行不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)或者不少于100卡路里的運(yùn)動(dòng)打卡來(lái)參與活動(dòng)。在活動(dòng)期間，同學(xué)們積極主動(dòng)完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)，相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)打卡人員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與評(píng)估，評(píng)選出優(yōu)秀作品并對(duì)獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行QQ、微博平臺(tái)推送。此次線上活動(dòng)形式，贏得了全校學(xué)生的好評(píng)。

疫情防控期間久居家中，久坐少動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足，將會(huì)影響我們的健康，通過(guò)本次活動(dòng)，讓家中每位同學(xué)形成自主自律的運(yùn)動(dòng)健康生活方式，推動(dòng)把“每個(gè)人是自己健康第一負(fù)責(zé)人”的理念落實(shí)到處，健身鍛煉，增強(qiáng)體魄、堅(jiān)定信心，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。

（文/ 張家萍  朱澤豪  圖 參賽者）

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