多數(shù)人都知道早餐的時(shí)候和一杯牛奶，或者晚上睡前喝牛奶，對(duì)身體都是非常好的，專家在這里又強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)，在喝牛奶的時(shí)候一定要慢慢喝，不要一口氣就喝完。給寶寶喝牛奶的話，需要注意哪一些問(wèn)題？寶寶喝牛奶的時(shí)候多加糖有助于消化嗎？

喝奶別光追求速度

吃飯時(shí)講究“細(xì)嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理（喝牛奶的禁忌）。

喝得太快會(huì)對(duì)胃腸造成一定負(fù)擔(dān)，乳糖酶無(wú)法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，可能會(huì)引起腹瀉，消化吸收率也會(huì)受到影響。也就是說(shuō)，不喜歡喝牛奶的人為了追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而強(qiáng)迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的浪費(fèi)。

不管是成年人還是小孩，如果習(xí)慣了快速喝牛奶，對(duì)于腸胃的吸收是有影響的，就好比吃飯的時(shí)候，慢慢吃才可以有助于吸收和消化。那么，寶寶喝牛奶的時(shí)候多加糖有助于消化嗎？

加糖時(shí)要把握溫度

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得不加糖的牛奶（牛奶加糖），不利于寶寶消化。但是專家認(rèn)為，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。給寶寶喝牛奶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)糖分，但是如果加糖過(guò)多，對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有弊無(wú)利。過(guò)多的糖進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無(wú)力。

專家還給出了更好的建議，牛奶加糖的時(shí)候，最好是蔗糖，因?yàn)檎崽沁M(jìn)入體內(nèi)的時(shí)候，消化速度更加快一些。有的家長(zhǎng)專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。因?yàn)槠咸烟翘鸲鹊?，用多了容易超過(guò)規(guī)定范圍，而且孩子還會(huì)因不甜而拒食。

寶寶喝牛奶的時(shí)候多加糖有助于消化嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，多數(shù)的家長(zhǎng)也為進(jìn)行了詳細(xì)的了解。

有一部分的專家做了這樣的實(shí)驗(yàn)。有些家長(zhǎng)把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃◇100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。出現(xiàn)這些物質(zhì)的時(shí)候，不僅僅不會(huì)很快速的被人體所吸收，還會(huì)造成健康危害。

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