相信大家都喝個枸杞茶，枸杞是一種常見的食物，也是一種常見的中藥材，藥用價值是相當(dāng)高的，很多人喜歡用枸杞泡水喝來養(yǎng)生保健，能夠滋補身體，而且能夠防治疾病。枸杞具有的營養(yǎng)功效是相當(dāng)高的，能夠防治多種疾病，具有很好的養(yǎng)生保健功效。

那么枸杞常見的藥用功效有哪些呢？

一、養(yǎng)肝排毒

生活當(dāng)中很多的年輕人在平時的飲食不均勻以及作息無規(guī)律，會對肝臟造成相當(dāng)大的負(fù)面影響，所以在平時可以用枸杞泡水喝，能夠促進人體肝臟的排毒和解毒，能夠讓人體內(nèi)環(huán)境保持平衡，對于喜歡經(jīng)常吸煙喝酒以及喜歡熬夜的人群來說，更應(yīng)該多喝枸杞水。經(jīng)常喝枸杞水能夠促進體內(nèi)毒素的排出，可以修復(fù)人體的機能，而且能夠促進新陳代謝。特別是在平時感覺到自己肝火比較旺盛的情況下，比如臉上長痘痘已經(jīng)有黑眼圈的人，可以常喝枸杞水來改善這些不良癥狀。

二、保護視力

現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)了，很多的電子產(chǎn)品不斷的出現(xiàn)在人們眼前，很多人在平時喜歡長時間的玩手機和電腦，過多的電子類產(chǎn)品，對人類的眼睛造成的危害是非常大的，會導(dǎo)致視力下降，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。所以在平時可以多喝一些枸杞水，能夠保養(yǎng)眼睛，可以明目養(yǎng)眼。因為枸杞中含有多種維生素，在平時多喝枸杞水，能夠防止視力下降和眼睛受到損傷，可以延緩衰老，而且能夠滋養(yǎng)肝腎，還可以促進睡眠來緩解失眠癥狀。

三、防輻射

大部分人都會玩手機和電腦，人們基本上離不開電子類產(chǎn)品，長時間玩手機和電腦會導(dǎo)致人體的皮膚變得暗黃，體內(nèi)的色素就更容易沉積起來，所以在平時多喝枸杞水，能夠促進皮膚的新陳代謝，可以提高人體的免疫力，而且能夠幫助肝臟排除毒素和廢物，可以促進肝臟的自我修復(fù)。特別是喜歡玩電子類產(chǎn)品的人，多喝枸杞水是可以防輻射的，能夠降低輻射給人體帶來的危害。

枸杞搭配兩種食物養(yǎng)生功效會更好

1、枸杞搭配決明子

在平時用枸杞和決明子一起來泡水喝，能夠起到更好的排毒解毒的作用，堅持喝一個星期對于排毒養(yǎng)肝的功效來說是相當(dāng)不錯的效果是相當(dāng)明顯的，不僅能夠排除體內(nèi)肝毒，而且還能夠促進肝臟的修復(fù)，能夠增強人體免疫力。

2、枸杞搭配紅棗

紅棗當(dāng)中含有的維生素是非常多的，而且含有蛋白質(zhì)，在平時用紅棗和枸杞搭配起來喝，能夠養(yǎng)肝明目，而且能夠補血益氣，可以改善皮膚暗黃等癥狀，還能夠清熱解毒和美容養(yǎng)顏。

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