隨著全民健身政策的實(shí)施，現(xiàn)在關(guān)注健身的人越來(lái)也多，更多的人開(kāi)始走進(jìn)健身房鍛煉，人們逐漸意識(shí)到良好的健身習(xí)慣對(duì)于保持健康的重要性?，F(xiàn)在健身房對(duì)健身教練的需求進(jìn)一步增加，更多的年輕人想要進(jìn)入健身行業(yè)成為專業(yè)的健身教練，那健身房的健身教練工作流程是什么樣的呢？

健身教練的工作內(nèi)容主要包括四個(gè)方面

一、為會(huì)員制定訓(xùn)練方案

在會(huì)員進(jìn)行鍛煉前 ,要為其進(jìn)行體能評(píng)估 ,并通過(guò)專業(yè)的體質(zhì)測(cè)試 ,測(cè)出其心肺功能、肺活量、柔韌性、平衡性和脂肪含量等指標(biāo)的具體參數(shù)。從而對(duì)會(huì)員的身體狀況進(jìn)行全方位的了解 ,為其進(jìn)行進(jìn)一步的專項(xiàng)測(cè)試 ,建立一份健康檔案 ,以及制定適合的健身計(jì)劃 ,提供科學(xué)依據(jù)。

二.指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行安全有效的訓(xùn)練

在整個(gè)健身過(guò)程中 ,私人健身教練都要全過(guò)程地為會(huì)員進(jìn)行指導(dǎo)和幫助 ,還要及時(shí)糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作 ,以提高練習(xí)效果和避免受傷。

三、跟蹤并記錄會(huì)員鍛煉的情況

并根據(jù)會(huì)員鍛煉的效果 ,及時(shí)調(diào)整鍛煉方案。為會(huì)員提供飲食咨詢和健康咨詢 ,以幫助會(huì)員建立良好的生活方式 ,調(diào)整其日常的飲食和工作休息 ,提高鍛煉的效果。

四、在保證會(huì)員身體健康的同時(shí) ,還要保證會(huì)員的心理健康

因此 ,私人健身教練還要能通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式讓會(huì)員有一個(gè)愉悅的心情 ,緩解其因工作壓力、精神緊張等造成的心理不適 ,從而使會(huì)員達(dá)到身心健康的目的。

根據(jù)對(duì)健身行業(yè)的調(diào)查，健身教練的收入70%來(lái)自老會(huì)員的續(xù)課，會(huì)員續(xù)課的前提是因?yàn)槟憧梢詾樗麕?lái)良好的健身效果，這是最重要的，所以想要從事健身教練職業(yè)的年輕人，首先要從專業(yè)技能開(kāi)始學(xué)習(xí)。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：