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跑800米的步頻是多少

2025-04-30 22:01:37

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1、步頻為160。
2、步頻，即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內(nèi)交替的次數(shù)。是決定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒。其快慢主要決定于人體神經(jīng)過程的靈活性與快肌（白?。├w維在肌肉中的百分比，運動器官的協(xié)調(diào)性，肌肉力量及收縮速度等，是一個先天性較強的因素，被列為田徑運動員選材的重要指標之一。

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