煎餅果子熱量揭秘
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月28日 08:35
煎餅果子熱量揭秘
煎餅果子,作為早餐的經(jīng)典選擇,不僅美味可口,熱量也是相當(dāng)可觀哦!一個(gè)凈含量309克的煎餅果子,熱量高達(dá)769大卡。
讓我們來分解一下熱量來源:
1?? 餅皮?雞蛋 = 118克,熱量261大卡
2?? 餅皮單獨(dú)65克,熱量188大卡
3?? 雞蛋53克,熱量73大卡
4?? 油條119克,熱量高達(dá)462大卡!
5?? 生菜30克,熱量僅4大卡
6?? 甜面醬10克,熱量15大卡
7?? 咸菜22克,熱量22大卡
8?? 香菜、蔥花10克,熱量5大卡
哇塞!一個(gè)煎餅果子竟然有這么多熱量!所以,想要減肥的小伙伴們,早餐還是要盡量選擇低熱量的食物哦!
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