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煎餅果子熱量大揭秘:健身小伙伴的福音

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月28日 08:34

煎餅果子熱量大揭秘:健身小伙伴的福音!
原味煎餅,沒有額外加食材,熱量一共387大卡。
一個(gè)煎餅重量大約237克,面餅約80克,雞蛋60克。
甜面醬給的好多,按照20克來算。
薄脆33克,生菜18克。

江西師范大學(xué)食堂的煎餅果子已經(jīng)開了很多年,熱量適中,非常適合健身的小伙伴。建議可以讓老板多加幾個(gè)蛋,少放醬,這樣既美味又健康。

另外,他家的烤玉米也是一級(jí)棒,絕對(duì)值得一試!

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