減脂早餐新選擇：三文魚滑蛋全麥卷餅
想要一個既健康又美味的早餐選擇嗎？試試這款三文魚滑蛋全麥卷餅，讓你一整天都充滿活力！
? 這款卷餅不僅營養(yǎng)豐富，而且制作簡單，是減脂人士的理想選擇。
食材準(zhǔn)備：
全麥卷餅皮
三文魚腩條
雞蛋
圓生菜
脫脂牛奶
低脂芝士片
黑椒
鹽
制作步驟：
1?? 將雞蛋與牛奶、黑椒和鹽混合均勻，熱鍋冷油后倒入蛋液，小火煎至滑蛋狀態(tài)。
2?? 鍋中熱油，煎熟三文魚腩，撒上黑椒和鹽。
3?? 在全麥餅皮上依次擺放生菜、滑蛋、一片低脂芝士和三文魚腩。
4?? 將餅皮從四邊折起，放入鍋中無油煎至兩面金黃，對半切開即可享用。
快來試試這款美味又健康的減脂早餐吧，讓你的每一天都從美味開始！

作者最近動態(tài)

曲面屏續(xù)航王徠卡拍照絕了！ 姐妹們！最...全文

新手必看！17條做飯秘訣 做飯看似簡單...全文

保安大叔的酸菜絕技，讓同事?lián)屩滹垼?在...全文

緣分天注定！蛇哥牛妹速速來匹配 嘿，...全文

酸菜魚界的天花板，一口鮮到心巴上！ 寶...全文

零失?。∥逑慊ㄉ紫愕绵?家人們，今天...全文

天蝎男的心動密碼粘人+干勁暴擊 姐妹們...全文

相關(guān)知識

減脂早餐新選擇！滑蛋午餐肉芝士卷餅
蟹棒滑蛋卷餅，減脂新寵
丹貝卷餅：高蛋白早餐新選擇
減脂必備！滑嫩蝦仁滑蛋卷餅教程
高蛋白素食卷餅：輕松搞定早餐新選擇
減脂早餐新選擇｜卷心菜雞蛋餅美味搭配
10分鐘搞定！低卡卷餅早餐新選擇
低卡全麥卷餅早餐，健身黨必備
無糖無油低脂酸奶全麥面包卷，早餐新選擇
（我的減脂早餐1）健康全麥菠菜卷餅（190大卡）

網(wǎng)址: 減脂早餐新選擇：三文魚滑蛋全麥卷餅 http://m.u1s5d6.cn/newsview1472262.html