高顏值低卡減脂蔬菜沙拉卷餅
高顏值低卡減脂蔬菜沙拉卷餅
自從上次在星巴克嘗了他們的牛肉卷餅后,我就對(duì)他們的面皮念念不忘。一直想自己動(dòng)手試試做綠色面皮。今天終于成功了!雖然形狀不太好看,但味道真的很棒哦
食材準(zhǔn)備
菠菜粉 15g
普通面粉 100g
雞蛋 1個(gè)
水 適量
制作步驟
將面粉、雞蛋和菠菜粉混合,攪拌成稀糊狀。這樣攤出來(lái)的面餅會(huì)比較薄,口感更好。
在攤第一張餅之前,鍋里放一點(diǎn)橄欖油,之后的餅就不用放油了。
在面餅上抹上一勺豆瓣醬(減肥的朋友們注意,不要吃太多甜醬哦),再加入胡蘿卜和黃瓜,攪拌均勻后卷起來(lái)就可以吃了
小貼士
之前我嘗試過(guò)揉成面團(tuán)再攤餅,結(jié)果又厚又難吃。后來(lái)在樓下買(mǎi)早餐時(shí),看到雞蛋餅小攤上是用面糊攤餅的,趕緊學(xué)了起來(lái)
一直心心念念的東西終于學(xué)會(huì)了,開(kāi)心!下次一定要做個(gè)更好看的形狀
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