富含黃體酮的食物有哪些

2021-03-21 19:36:51 ?

富含黃體酮的食物有哪些

可以吃一些花生、大豆、魚或牛奶等來補(bǔ)充黃體酮。這幾種食品中都含有豐富的維他命E，能增加體內(nèi)荷爾蒙的分泌，使體內(nèi)的黃色體細(xì)胞增大，增強(qiáng)黃體酮的作用。每日還可適當(dāng)飲用一些豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中還含有黃體酮，能增加體內(nèi)孕激素水平，還能延緩女性衰老。

2021-03-22 19:46:50

含有孕激素的食品主要有豆類，豆制品，芹菜，菠菜，水果等。孕酮即黃體酮，是由卵巢分泌的孕激素，孕早期檢測值較低，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。此外，還可適當(dāng)食用大豆及豆制品，其中含有豐富的大豆異黃酮，能促進(jìn)黃體酮的生成，可多喝豆?jié){、熬豆子黑豆粥等。食用大量的芹菜、菠菜，不僅能補(bǔ)充身體所需的維生素、纖維素，還能補(bǔ)充黃體酮，既可炒食，又可榨成蔬菜汁，做蔬菜湯。鮮果如檸檬、草莓、柚子等，在補(bǔ)充維他命C、維他命E的同時(shí)，還可提高黃體酮的含量。

2021-03-22 19:46:50

相關(guān)知識

富含類黃酮的有哪12種食物
富含黃體酮的12種食物
含酮高的食物是哪些
富含孕酮的食物
含有孕酮的食物有哪些
【黃酮食品有哪些】
生酮飲食包含哪些食物
【補(bǔ)孕酮的食物有哪些】
黃酮類食物有哪些
【黃酮類食物有哪些】

網(wǎng)址: 【富含黃體酮的食物有哪些】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1469775.html