2024 年 3 月 15 至 3 月 16 日，由中國(guó)睡眠研究會(huì)主辦，中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員與首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院國(guó)家神經(jīng)疾病醫(yī)學(xué)中心承辦的“第十四屆北京睡眠高峰論壇”在北京成功舉辦。會(huì)上，中國(guó)睡眠研究會(huì)公布了 2024 年度睡眠日中國(guó)主題，啟動(dòng)了 2024 年度全國(guó)大型睡眠科普活動(dòng)，并聯(lián)合華為運(yùn)動(dòng)健康發(fā)布了《2024 中國(guó)居民睡眠健康白皮書》（以下簡(jiǎn)稱《白皮書》）。

據(jù)《白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民整體睡眠狀況不容樂觀，受訪者平均在零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，總體睡眠得分為 75 分，總體睡眠質(zhì)量欠佳。揭示了睡眠與生活方式、個(gè)人健康的關(guān)系及影響，幫助更多人了解并改善自身睡眠健康狀況。

華為運(yùn)動(dòng)健康積極賦能大眾睡眠健康，為《白皮書》研究提供關(guān)鍵技術(shù)支持

北京睡眠高峰論壇是國(guó)內(nèi)睡眠領(lǐng)域最權(quán)威、影響最廣泛，產(chǎn)學(xué)研深度融合的年度高峰論壇，匯集睡眠界的著名專家?guī)碜钚滤哳I(lǐng)域研究進(jìn)展，睡眠疾病診斷及規(guī)范化治療臨床熱點(diǎn)話題。華為終端 BG 智能穿戴與運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)品線副總裁龔元松在本次論壇上，發(fā)表了“基于智能穿戴的睡眠解決方案創(chuàng)新實(shí)踐”的主題演講，深入介紹了華為運(yùn)動(dòng)健康睡眠管理解決方案，持續(xù)深耕的 HUAWEI TruSleep?科學(xué)睡眠體系能力，華為創(chuàng)新研究平臺(tái)（HUAWEI Research）的繁榮生態(tài)，以及華為可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的未來進(jìn)路。他表示：“華為攜手 150 + 研究機(jī)構(gòu)，持續(xù)開展醫(yī)療健康創(chuàng)新研究與探索。智能可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域有著更多的可能?！?/p>

據(jù)悉，《白皮書》由中國(guó)睡眠研究會(huì)組織發(fā)起，通過華為創(chuàng)新研究平臺(tái)（HUAWEI Research），基于華為智能穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測(cè)能力，在用戶知情同意和主動(dòng)加入研究的前提下，收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)（出入睡、睡眠分期等）和連續(xù)運(yùn)動(dòng)健康等客觀數(shù)據(jù)，同時(shí)使用專業(yè)睡眠問卷量表，調(diào)查志愿者的生活方式、睡眠環(huán)境、失眠、睡眠呼吸暫停等主觀數(shù)據(jù)，開展居家環(huán)境下睡眠健康狀況的研究。華為運(yùn)動(dòng)健康依托在睡眠領(lǐng)域多年來深厚的技術(shù)積累，為本次研究提供技術(shù)支持和服務(wù)。

《白皮書》指出，約 53% 的受訪者都處于睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)偏高的狀態(tài)，其夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)顯著偏短，比低風(fēng)險(xiǎn)人群每日平均少睡 43 分鐘。據(jù)了解，睡眠呼吸暫停是一種常見病癥，常表現(xiàn)為打鼾、白天嗜睡等，與高血壓、糖尿病等多器官系統(tǒng)疾病相關(guān)，且容易被忽視。

華為運(yùn)動(dòng)健康在睡眠健康領(lǐng)域持續(xù)深耕 7 年，積極探索智能穿戴設(shè)備為大眾睡眠健康賦能。為了幫助用戶篩查睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)，早在 2019 年就加入了 301 醫(yī)院發(fā)起的睡眠呼吸暫停研究，用戶基于華為穿戴設(shè)備的高性能傳感器，可智能識(shí)別睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多參數(shù)融合判斷，可篩查阻塞性睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)，為用戶提供分層分級(jí)的專業(yè)建議。據(jù)了解，截至 2024 年 1 月，已有 400 萬用戶加入由 301 醫(yī)院發(fā)起的睡眠呼吸暫停研究，累計(jì)篩查睡眠呼吸暫停高風(fēng)險(xiǎn)用戶達(dá) 2 萬人。

持續(xù)構(gòu)建科學(xué)睡眠管理體系，以創(chuàng)新技術(shù)助力睡眠健康

睡眠質(zhì)量與運(yùn)動(dòng)、飲食、手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)等生活方式和心率、壓力、情緒、血壓等健康指標(biāo)強(qiáng)相關(guān)。睡眠質(zhì)量差很可能會(huì)影響人體的大腦反應(yīng)、情緒穩(wěn)定和抵抗力，而且還可能會(huì)加重相關(guān)疾病的癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活和工作質(zhì)量，亟需科學(xué)睡眠監(jiān)測(cè)和睡眠方法改善睡眠質(zhì)量、監(jiān)測(cè)睡眠呼吸情況，識(shí)別睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。

峰會(huì)期間，在“睡眠領(lǐng)域可穿戴設(shè)備技術(shù)及應(yīng)用演進(jìn)”主題研討會(huì)上，華為運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)品線專家與各領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家還就智能穿戴睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)及其在睡眠健康管理中的關(guān)鍵能力和價(jià)值等議題，展開了深入探討。華為運(yùn)動(dòng)健康軍團(tuán) CEO、華為終端 BG 智能穿戴與運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)品線總裁張煒表示：“華為攜手合作伙伴經(jīng)過 7 年深耕，讓健康睡眠管理從便捷精準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)到個(gè)性化睡眠改善服務(wù)形成閉環(huán)，讓睡眠不僅看得清、更管得好?！?/p>

從 2016 年開始，華為運(yùn)動(dòng)健康就以大眾睡眠場(chǎng)景中的睡眠監(jiān)測(cè)、分析評(píng)估、風(fēng)險(xiǎn)篩查、管理改善四大維度，逐步推導(dǎo)形成了可持續(xù)演進(jìn)的 HUAWEI TruSleep?科學(xué)睡眠體系。經(jīng)過多年深耕，在 2022 年已升維進(jìn)階至 3.0 階段。

以華為手環(huán) 8 為例，其搭載的 HUAWEI TruSleep?3.0 科學(xué)睡眠體系，可精準(zhǔn)記錄用戶入睡、覺醒、睡眠時(shí)長(zhǎng)等睡眠數(shù)據(jù)，并瞄準(zhǔn)入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時(shí)長(zhǎng)不足、作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等五大睡眠問題，強(qiáng)化睡眠健康監(jiān)測(cè)，為用戶提供更加完善的睡眠解決方案。華為運(yùn)動(dòng)健康還聯(lián)合第三方貼心地提供科學(xué)的睡眠改善方案，提供助眠音樂及課程服務(wù)，陪伴用戶安心入睡。并聯(lián)合中國(guó)睡眠研究會(huì)，攜手推出“智能睡眠改善計(jì)劃”，為追求優(yōu)質(zhì)睡眠的用戶提供系統(tǒng)性、個(gè)性化的改善方案，你的改善方案只屬于你。此外，還支持華為生態(tài)伙伴為慢性失眠用戶提供專業(yè)服務(wù)（CBT-I 數(shù)字療法），幫助用戶進(jìn)一步改善睡眠問題。

多年來，華為運(yùn)動(dòng)健康在睡眠健康研究方面一直積極與權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)展開健康研究合作，讓專業(yè)醫(yī)療技術(shù)持續(xù)賦能穿戴產(chǎn)品，探索可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的更多可能，立志做好全民健康的第一道防線。從睡眠監(jiān)測(cè)、睡眠分析，到專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，華為運(yùn)動(dòng)健康為用戶提供了端到端的睡眠管理服務(wù)，致力于守護(hù)用戶睡眠健康。經(jīng)中國(guó)睡眠研究會(huì)專業(yè)評(píng)估，配合華為智能穿戴設(shè)備使用，針對(duì)用戶睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果給出的解讀及建議，具備科學(xué)性和專業(yè)性，可以指導(dǎo)用戶提升睡眠質(zhì)量。

在 3 月 21 日世界睡眠日到來之際，華為在運(yùn)動(dòng)健康 App 發(fā)起“滿分”睡眠挑戰(zhàn)活動(dòng)，用戶在活動(dòng)期間（3 月 20 日-3 月 31 日）佩戴支持睡眠監(jiān)測(cè)功能的華為手環(huán)或手表入睡，打開科學(xué)睡眠開關(guān)，睡眠得到超過 70 分即可點(diǎn)亮睡眠勛章并獲得抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)一次，看見你的好睡眠。

另外，2024 年 3 月 1 日-3 月 31 日，華為手環(huán) 8 限時(shí)直降 70 元。2024 年 3 月 15 日-4 月 6 日，更有運(yùn)動(dòng)健康月活動(dòng)，華為 WATCH D、華為 WATCH 4 系列、華為 WATCH GT 4 系列等產(chǎn)品均有優(yōu)惠，最高優(yōu)惠 700 元。上華為商城，即刻購(gòu)入，感受腕上智慧健康體驗(yàn)！

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