很多人都非常喜歡運動，運動對于身體健康確實能夠帶來一定的幫助，但是要注意的是，運動要適量，不可以過度，如果運動過度的話，那么對于身體健康是會產(chǎn)生一定影響的，那么運動過度對身體健康的影響到底有哪些呢？接下來小編將為大家做出相關(guān)的解答。

造成下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制，血睪酮水平下降，表現(xiàn)為興奮性差，競爭意識下降，體力恢復慢。出現(xiàn)這種情況的話，那么將會嚴重危害自身健康，所以運動千萬不可過度。

過量或過于劇烈的運動，不僅使人體的新陳代謝處于過度旺盛狀態(tài)，而且會因機體應激使部分生理功能失調(diào)，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管的供血平衡——肌肉的需血需氧量劇增，大腦和臟腑的供血相應減少而處于缺氧狀態(tài)。如果這種狀態(tài)持續(xù)的時間過長，就會對機體產(chǎn)生損害，既加重機體器官的磨損，也會使大腦加速衰老。

過度運動會容易造成缺鐵性貧血。

過度運動可能會導致神經(jīng)官能癥。使你的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。暈惡心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹瀉，易感冒。

過度運動可造成運動性血尿蛋白尿，運動性哮喘等發(fā)作。

過度運動會使機體免疫力降低，當遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患：感冒肺炎，胃腸道感染性疾病。

過度運動會導致患上慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎，關(guān)節(jié)炎，疲勞性骨折等。

通過介紹，我們得知運動過度對于身體健康影響很大，所以在平時生活中喜歡運動的朋友要注意不可以過量運動，而且要視個人的情況而定，如果自己的體質(zhì)不適合運動的話，那么要避免運動，健康的人群運動也要注意適量，不可以過度運動。

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