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【吃黑糯米有什么好處？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 13:47

吃黑糯米有什么好處？

2020-05-21 11:21:31 ?

吃黑糯米有什么好處？

宦晴 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科?山東省立醫(yī)院?三甲

您好，黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有豐富的維他命和微量元素，具有一定的補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，因此孕婦在孕期最好適當(dāng)吃些黑糯米，但不宜吃得太多，以免消化不良，孕期婦女應(yīng)注意飲食均衡合理，對(duì)各種肉類，蛋類，奶類，蔬菜，水果，干果等食物，均應(yīng)適當(dāng)食用。

2020-05-22 11:31:30

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)吃些黑糯米,黑糯米的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),糯米具有很好的滋補(bǔ)作用,與白糯米相比,黑糯米含有更多的蛋白質(zhì)、賴氨酸和核黃素,食用適量對(duì)孕婦身體健康有好處,對(duì)胎兒發(fā)育也有好處。

2020-08-03 19:44:13

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