吃黑糯米有什么好處？

2020-05-21 11:21:31 ?

吃黑糯米有什么好處？

您好，黑糯米的營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有豐富的維他命和微量元素，具有一定的補血養(yǎng)顏的功效，因此孕婦在孕期最好適當吃些黑糯米，但不宜吃得太多，以免消化不良，孕期婦女應注意飲食均衡合理，對各種肉類，蛋類，奶類，蔬菜，水果，干果等食物，均應適當食用。

2020-05-22 11:31:30

您好,對于懷孕的準媽媽來說,可以適當吃些黑糯米,黑糯米的營養(yǎng)非常豐富,對脾胃虛弱的人來說,糯米具有很好的滋補作用,與白糯米相比,黑糯米含有更多的蛋白質、賴氨酸和核黃素,食用適量對孕婦身體健康有好處,對胎兒發(fā)育也有好處。

2020-08-03 19:44:13

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