1樓：伊芙琳
每天喝紅豆加黑糯米是對(duì)身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，同時(shí)紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆黑糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
紅豆黑糯米粥的做法：
先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進(jìn)鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來(lái)又快又好吃。
煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時(shí)就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。
在煮紅豆糯米粥的時(shí)候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時(shí)候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來(lái)，口感就更好了。
2樓：匿名用戶
紅豆粥 淀粉少，含糖少，對(duì)**很有幫助，黑米粥有滋陰補(bǔ)腎、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)食用它可以瘦小腿啊。你朋友真逗！
每天喝紅豆加黑糯米有什么好處
3樓：匿名用戶
黑米紅豆粥是一款氣血雙補(bǔ)的美味粥點(diǎn),此粥清甜軟糯,具有氣血雙補(bǔ),滋陰暖肝的養(yǎng)生功效。
材料紅豆，黑米，白砂糖
做法1.紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。
4樓：子曰之伯天蝎
每天喝紅豆加黑糯米有健脾的好處。
黑糯米紅豆粥有什么功效
5樓：匿名用戶
紅豆糯米粥來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
自班是特別高的，同時(shí)紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
做法：先把糯米和紅豆都清洗干妝，然后再把材料放進(jìn)鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來(lái)又快又好吃，羔好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時(shí)就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以。
6樓：無(wú)語(yǔ)翹楚
2.紅豆糯米粥
來(lái)的自功效
紅豆糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值班是特
bai別高的du，同時(shí)紅豆糯zhi米粥的功效也不少dao，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
7樓：湖濱天地
黑糯bai米：多食具有
開(kāi)胃益中、健脾du暖肝、明目活血、zhi
滑澀補(bǔ)精之功，dao對(duì)于回少年白發(fā)、婦女產(chǎn)答后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。
紅豆可以和黑糯米同煮嗎？有沒(méi)有補(bǔ)血的效果？
8樓：匿名用戶
可以同煮，這兩種食物間沒(méi)有相克作用。紅豆本身有補(bǔ)血功效，黑糯米有益脾功效。
9樓：匿名用戶
可以同煮，紅豆補(bǔ)血，黑豆補(bǔ)腎，糯米補(bǔ)胃。經(jīng)常吃對(duì)身體很好哦。
吃多久的黑米紅豆粥才達(dá)到補(bǔ)的效果
10樓：莦
黑米紅豆粥堅(jiān)持吃就會(huì)達(dá)到滋補(bǔ)的效果。紅豆黑糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，紅豆有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)黑糯米又含有大量的含有維生素k和鐵元素，所以說(shuō)紅豆黑糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，也有很好的美容功效。
在滋補(bǔ)的同時(shí)一定要配合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化，讓營(yíng)養(yǎng)更有效的吸收。最好做有氧運(yùn)動(dòng)，要求每次鍛煉的時(shí)間不少于30分鐘，每周堅(jiān)持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。
建議選擇像慢跑、騎自行車這一類運(yùn)動(dòng)。
黑米紅豆粥的做法：紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。
11樓：啦啦啦
這是需要堅(jiān)持吃的，需要長(zhǎng)時(shí)間服用才能達(dá)到顯現(xiàn)效果。
1、每天喝紅豆加黑糯米是對(duì)身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，同時(shí)紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
2、同時(shí)黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆黑糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
關(guān)于黑米紅豆粥的做法
做法一：
1、紅豆和黑米洗凈，提前用清水分別浸泡12小時(shí)以上。
2、煮粥時(shí)，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數(shù)要少，泡米的水要與米同煮，以保存營(yíng)養(yǎng)成分。
3、浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中大火煮開(kāi)。
4、等大火煮沸后，轉(zhuǎn)至小火煮慢燉至紅豆微開(kāi)花熟軟即可。
5、最后按個(gè)人口味加入適量的冰糖，待冰糖融化后關(guān)火。
6、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
做法二：
1 從豆?jié){杯里面泡的花豆。
2 把花豆倒入高壓鍋。
3 黑米淘洗干凈。
4 把黑米倒入鍋中。
5 加入適量清水。
6 蓋上鍋蓋接通電源設(shè)定時(shí)間15分鐘左右。
7 綠燈亮表示煮好，這時(shí)可以保溫五分鐘。
8 打開(kāi)鍋蓋看到溫心的粥了。
9 盛到碗中，加入適量白糖可以享受美味粥了。
12樓：千衣百順
黑米紅豆粥一般吃一個(gè)月左右才會(huì)起到一定的保健效果，黑米紅豆粥具有氣血雙補(bǔ)和滋陰暖肝的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更具有平衡女性生理機(jī)能，穩(wěn)定情緒的作用。
擴(kuò)展資料：
一、黑米紅豆粥的做法：
1、把紅豆清洗干凈，用清水浸泡4到5個(gè)小時(shí)，同時(shí)黑米因?yàn)楸容^難煮爛，所以黑米也可以先泡幾個(gè)小時(shí)。
2、把浸泡好的紅豆和黑米連同浸泡出來(lái)的水倒入鍋中。再加入適量的清水，開(kāi)大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)小時(shí)以上。
3、快煮好的時(shí)候根據(jù)個(gè)人喜好加一些冰糖，攪拌均勻，再煮15分鐘。
4、15分鐘后就可以盛出來(lái)等涼了就能食用了，根據(jù)個(gè)人口感，冷藏過(guò)后食用更佳。
二、注意事項(xiàng)：
1、黑米性平，味甘，火盛熱燥者不宜食用。
2、對(duì)于黑豆，小孩不能多食。
3、消化能力弱、病人、老人、小孩吃黑豆黑米粥都應(yīng)特別謹(jǐn)慎注意，病人應(yīng)慎食。
4、老人和小孩吃的黑豆黑米粥則應(yīng)煮的很軟很爛才行。
13樓：默美男子
堅(jiān)持吃就行，這是慢慢作用的。
每天喝紅豆加黑糯米是對(duì)身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，同時(shí)紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆黑糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
紅豆黑糯米粥的做法：
先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進(jìn)鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來(lái)又快又好吃。
煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時(shí)就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。
在煮紅豆糯米粥的時(shí)候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時(shí)候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來(lái)，口感就更好了。
14樓：夏日y秋風(fēng)
食補(bǔ)慢，怎么也得十天半個(gè)月的，吸收后才有效果
15樓：夏目雪靈
我現(xiàn)在基本隔一天就吃黑米紅豆粥，這么長(zhǎng)時(shí)間，腸胃好點(diǎn)了，上個(gè)月內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在好多了，堅(jiān)持吃總會(huì)有效果的，也可以嘗試其他粥，光吃這一種會(huì)煩的
16樓：木易醫(yī)師
光吃不練，是沒(méi)用的！
每天喝紅豆加黑糯米有什么好處？
17樓：依秀芳盍丙
每天喝紅豆加黑糯米是對(duì)身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，同時(shí)紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時(shí)黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說(shuō)紅豆黑糯米粥有很好的補(bǔ)血作用，有很好的美容功效。
紅豆黑糯米粥的做法：
1.先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進(jìn)鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來(lái)又快又好吃。
2.煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時(shí)就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。
3.在煮紅豆糯米粥的時(shí)候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時(shí)候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來(lái)，口感就更好了。
紅豆跟黑糯米還有什么可以用來(lái)煲糖水最有健康
18樓：蘇堤舊事
紅豆和黑糯米、花生一起煲糖水最有利于健康。
制作步驟
1. 紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。
2. 將各材料洗凈，用水泡一小時(shí)左右。
3. 放入電高壓鍋中，加適量水，我加了一塊冰糖一起煮，冰糖比較大塊就一起煮了。
4. 按下煲粥鍵，半小時(shí)左右就熟了。
5. 濃濃的粥出鍋了。
19樓：
你看什么體質(zhì)吧，像紅豆是祛濕的，黑糯米補(bǔ)血養(yǎng)氣，也對(duì)腎好所以也利于排濕，這樣看，如果是濕氣重，可以加薏米，山藥，黑豆，都是好的，不過(guò)體質(zhì)寒的話，就不要薏米了好寒。紅豆的話，不如藥店買紅小豆，硬一點(diǎn)但是效果也好一點(diǎn)，望采納。
20樓：匿名用戶
呵呵，很簡(jiǎn)單，提前拿涼水把紅豆泡一天，完了稍稍一煮就o了，煮粥好像也是個(gè)樣子滴！
每天喝紅豆加黑糯米有什么好處？
21樓：白粥
排毒，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，健腎，清理腸道，降三高，明目，增發(fā)，增加抵抗力。提前把食材泡8小時(shí)，利于維生素b族的釋放，還可以有效的增加花青素和膳食纖維的含量。
每天喝紅豆粥有什么好處和壞處?
22樓：定玉枝裴寅
不好,應(yīng)該喝紅豆粥
紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見(jiàn)小雜糧。“紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝。勸君多采擷，此物最相思。”紅豆不光是寄托愛(ài)戀的相思之物，也是人們常食的進(jìn)補(bǔ)之品。
紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明，紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5％—23.
3％，淀粉48.2％—60.1％，食物纖維5.
6％—18.6％。除此之外，紅豆還含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。
紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過(guò)了綠豆。
紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來(lái)就為人們所關(guān)注。李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”；《神農(nóng)本草論》中認(rèn)為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可“散氣令人心孔開(kāi)，止小便數(shù)”；《本草新編》中論述得更為精辟，認(rèn)為紅豆“專利下身之水而不能利上身之濕?！比鐚⒓t豆和鯉魚煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。
另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見(jiàn)，多吃一些紅豆對(duì)養(yǎng)生大有好處。紅豆除常見(jiàn)的熬粥食用方法外，有一種叫做“紅豆奶糊”的食品組合，做好后混合著椰奶香氣，不光營(yíng)養(yǎng)豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗凈，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤谩?/p>花生芝麻磨成粉沖水喝有什么好處,花生芝麻紅豆抹成粉沖水喝有什么好處
1樓 匿名用戶 促進(jìn)人體新陳代謝，抗衰老，防止黑色素。 2樓 逍遙永嘆 1更好吸收 2補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪等營(yíng)養(yǎng) 3加點(diǎn)糖味道很不錯(cuò) 3樓 奮斗的小蝸牛呢 養(yǎng)胃啊，胃不好的話，可以多吃點(diǎn)生花生建議。 4樓 二億分之一 你好，目前的描述的病情分析，考慮還是可以試試，但該藥滋膩，難以研粉啊 5樓 匿名用戶 ...
