山楂片作為零食或中藥的用量不同。 日常食用建議每次不超過(guò)10-15片（約15-20克），若用于調(diào)理消化或輔助降脂，建議每日不超過(guò)20-30克，分2-3次服用。具體需結(jié)合體質(zhì)、用途和產(chǎn)品說(shuō)明調(diào)整。

市售山楂片多為零食，含糖量較高（約50%-70%）。建議單次食用不超過(guò)10-15片（約15-20克），避免糖分過(guò)量引發(fā)腹脹、反酸或血糖波動(dòng)。兒童、孕婦或控糖人群需減量。

若為無(wú)添加糖的果丹皮或烘干山楂片，可適當(dāng)增加至15-20片（約20-30克），但仍需注意單次攝入過(guò)多可能刺激胃酸分泌。

若為藥店購(gòu)買(mǎi)的中藥山楂片（切片或炮制品），常規(guī)保健劑量為每日9-12克（約6-8片），用于消食化積或輔助降脂?？膳菟蛑鬁?，分2-3次服用。

）： 2.

部分研究顯示山楂提取物需每日攝入50-100毫克黃酮類物質(zhì)才可能起效，相當(dāng)于約30-50克干山楂片（需換算具體產(chǎn)品成分），建議咨詢醫(yī)生后使用。

山楂含有機(jī)酸和鞣酸，空腹吃易刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、胃痛，建議餐后1小時(shí)食用。

/胃炎

患者：避免食用，以防胃酸過(guò)多加重病情。 服藥者：山楂可能影響降壓藥、抗凝藥效果，需間隔2小時(shí)以上服用。長(zhǎng)期過(guò)量危害： 3.

長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)50克可能損傷牙釉質(zhì)、導(dǎo)致胃酸過(guò)多

或缺鐵性貧血

（鞣酸影響鐵吸收）。

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