黃芪真是個(gè)寶藏食材！不僅能補(bǔ)氣提神，還是減肥好幫手~它含有的黃芪多糖可以加速代謝，搭配不同的食材煮水喝，瘦身效果翻倍！今天分享5款我常喝的瘦身黃芪水，堅(jiān)持喝真的能看到腰圍變化哦~

蘋果刮油水
"一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我"升級(jí)版！蘋果中的果膠和黃芪搭配，清腸效果絕絕子~我連續(xù)喝了一周，小肚子明顯平了！

食材：
蘋果1個(gè)+黃芪5g+山楂3片+陳皮1小塊

做法：
所有材料切塊，加800ml水煮15分鐘。酸甜開胃，飯前喝一杯超抑制食欲！

代謝加速水
黃芪+茯苓這對(duì)王炸組合，去水腫效果誰喝誰知道！早起臉不腫了，褲子都松了~

食材：
黃芪6g+茯苓6g+荷葉3g

做法：
材料洗凈加1000ml冷水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。味道清淡，可以加檸檬片調(diào)味~

脂肪燃燒茶
生姜的辣素遇上黃芪，就像給代謝裝了加速器！冬天喝完全身暖fufu的，熱量燃燒up↑

食材：
黃芪5g+生姜3片+紅棗2顆（去核）

做法：
生姜拍碎，所有材料煮20分鐘。辣味十足，喝完全身微微發(fā)熱超舒服！

清腸排毒飲
這款是我的便秘救星！黃芪搭配決明子，腸道通暢了體重自然往下掉~

食材：
黃芪5g+決明子10g+枸杞5g

做法：
材料沖洗后加600ml水煮15分鐘。建議早晨空腹喝，效果加倍！

消腫輕盈水
容易水腫的姐妹看過來！這款消水腫神器，喝一次就能看到腳踝變細(xì)~

食材：
黃芪5g+玉米須10g+冬瓜皮10g

做法：
所有材料加800ml水煮25分鐘。味道清甜，下午喝也不怕失眠！

?小貼士：

經(jīng)期和孕期不要喝哦

每天1-2杯即可，過量可能上火

最好在上午飲用效果更佳

搭配適量運(yùn)動(dòng)瘦得更快！

這些配方都是我親測(cè)有效的~最喜歡蘋果那款，好喝又刮油！你們最想試試哪一款呢？記得收藏起來慢慢喝，這個(gè)夏天一起做輕盈的小仙女吧！

（悄悄說：我喝了一個(gè)月，牛仔褲從L碼換到M碼啦?。?/p>

補(bǔ)氣提神，加速代謝不止于飲食，更多實(shí)用妙招持續(xù)更新！

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