黃芪9款神仙搭配,喝出好氣色?
黃芪9款神仙搭配,喝出好氣色?
黃芪,這一古老而珍貴的草本植物,近年來(lái)在養(yǎng)生界備受推崇。 經(jīng)過(guò)21天的堅(jiān)持,我親身體驗(yàn)了黃芪水帶來(lái)的顯著效果,今天就來(lái)分享這些實(shí)用的搭配方法,助你一臂之力!
黃芪玫瑰水
食材:黃芪6片,玫瑰5朵
適用人群:皮膚暗黃,容易焦慮的人
功效:益氣活血、疏解肝郁、排毒養(yǎng)顏
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,先煮10分鐘,再加入玫瑰煮10分鐘即可。
黃芪枸杞水
食材:黃芪6片,枸杞10顆
適用人群:渾身乏力、眼睛疲勞干澀、中氣不足的人
功效:補(bǔ)氣滋陰、益氣固表、安神消疲
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,先煮10分鐘,再加入枸杞煮5分鐘即可。
黃芪陳皮水
食材:黃芪6片,陳皮5克
適用人群:抗老抗衰、想要變美的人
功效:理氣消食、去濕氣、延緩衰老
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600克水,浸泡20-30分鐘,再加陳皮煮15分鐘即可。
黃芪胎菊枸杞水
食材:黃芪6片,胎菊3克,枸杞20顆
適用人群:眼睛疲勞、經(jīng)常熬夜的人
功效:養(yǎng)肝明目、固氣健脾
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,煮10分鐘,再加入胎菊、枸杞煮10分鐘即可。
黃芪麥冬水
食材:黃芪6片,麥冬5顆
適用人群:口干舌燥、入睡困難、易做夢(mèng)的人
功效:生津潤(rùn)肺、理氣養(yǎng)陰、清火
做法:將黃芪麥冬放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,再煮30分鐘即可。
黃芪茯苓水
食材:黃芪6克,茯苓5克
適用人群:浮腫虛胖的人
功效:健脾祛濕、補(bǔ)氣養(yǎng)血
做法:將黃芪茯苓放入養(yǎng)生壺,加水600毫升,浸泡20-30分鐘,再煮20分鐘即可。
黃芪紅棗水
食材:黃芪6片,紅棗5顆
適用人群:熬夜臉色不好、氣血不足的人
功效:氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)脾安神
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,再加紅棗煮30分鐘即可。
黃芪當(dāng)歸水
食材:黃芪6片,當(dāng)歸5克
適用人群:手腳冰涼的人
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血、適合女士飲用
做法:將黃芪當(dāng)歸放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,再煮25分鐘即可。
黃芪金銀花水
食材:黃芪6片,金銀花10克
適用人群:口腔潰瘍、愛(ài)上火的人
功效:健脾補(bǔ)中、疏風(fēng)解火
做法:將黃芪放入養(yǎng)生壺,加入600毫升水,浸泡20-30分鐘,先煮10分鐘,加金銀花再煮10分鐘即可。
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