西洋參泡茶：夏季養(yǎng)生必備的強(qiáng)身茶配方
在中國(guó)，喝茶養(yǎng)生已有幾千年的歷史。茶葉中的茶多酚是最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。然而，茶多酚在高溫下會(huì)釋放更多，因此泡茶時(shí)溫度越高，茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。那么，茶葉和西洋參有什么關(guān)系呢？

強(qiáng)身茶配方：
茶葉
枸杞（20~30粒）
黃芪（1~2片）
西洋參片（小的6~7片，大的4~5片）

將以上材料用開(kāi)水泡制飲用。枸杞能提高免疫力；西洋參能增強(qiáng)心臟功能，提高免疫力；黃芪能降血壓、血脂、血糖，提高免疫力。喜歡喝茶的朋友如果希望提高機(jī)體免疫力、提神補(bǔ)氣、降三高，可以考慮這款茶。注意，這款茶適宜泡綠茶。

西洋參的養(yǎng)生功效：
西洋參是一種居家養(yǎng)生必備的中藥材。夏季出汗多，陽(yáng)氣外泄，需要補(bǔ)氣。西洋參的價(jià)格根據(jù)條子長(zhǎng)短、飽滿度、切片直徑、年限等因素有所不同。好的西洋參片入口回甘，可以直接嚼服。新貨切片顏色淡淡的米黃色。如果家人自己服用，建議選擇品質(zhì)中等靠上的即可，足以發(fā)揮藥效。

注意事項(xiàng)：
泡茶時(shí)茶不要太濃。
西洋參片可以直接嚼服，入口回甘。

通過(guò)這款強(qiáng)身茶配方，你可以在享受茶香的同時(shí)，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

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