華龍網(wǎng)9月8日14時27分訊 現(xiàn)在超市里有賣涼茶，可解熱防上火，但總是擔(dān)心會有太多化學(xué)原料，不健康！今天小編教你在家自制姜黃蜂蜜檸檬飲，不但清涼解熱，還很養(yǎng)生呢！

    材料：姜黃粉、蜂蜜、檸檬。姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    做法：

    1.將一小匙姜黃粉先用溫開水調(diào)開。姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    2.注入冷開水，加入適量蜂蜜及檸檬汁調(diào)勻即可飲用。（加些冰塊風(fēng)味更好喔~）姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！ 姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    姜黃蜂蜜漬檸檬片的做法

    材料：姜黃粉、蜂蜜、檸檬片

    做法：

    1.取一干凈容器。倒入蜂蜜。姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    2.加入兩匙姜黃粉調(diào)均勻。姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    3.將檸檬片加入并浸入姜黃蜂蜜中。姜黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

    4.密封后置入冰箱冷藏，想喝時舀一匙加水調(diào)勻就可以喝啦！

    小貼士：

    姜黃是一種俗稱郁金的地下根莖植物，常用做香料、天然染色劑及保健食品。其主成分姜黃素，也是咖哩的主要成分，經(jīng)研究證實具有醫(yī)療保健的效果。雖說食用姜黃好處多，但也不是人人都適合，因姜黃性燥熱，故易口干舌燥、嘴破者應(yīng)避免服用。此外姜黃會促進(jìn)子宮收縮，有習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女在懷孕時，或女性經(jīng)期都最好禁服姜黃。

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