朱明煒主任醫(yī)師

營(yíng)養(yǎng)科北京醫(yī)院

人體體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)通常是18.5kg/m2-23.9kg/m2。

體重指數(shù)可反映人們體重與身高的關(guān)系以及人體密度，主要用于評(píng)價(jià)人體的營(yíng)養(yǎng)狀況、胖瘦程度或者身體發(fā)育水平，也是目前國(guó)際上衡量人體脂肪相對(duì)水平的指標(biāo)。體重指數(shù)是通過(guò)體重（千克）除以身高（米）的平方計(jì)算得來(lái)的。

正常情況下，人體的體重指數(shù)的范圍是18.5kg/m2-23.9kg/m2。如果體重指數(shù)大于24kg/m2，小于27.9kg/m2，通常表示超重，若大于27.9kg/m2，則表示人體可能處于肥胖狀態(tài)，需要控制飲食，合理進(jìn)行體育鍛煉。

但是，如果體重指數(shù)低于18.5kg/m2，則表示體重偏低，可能是能量攝入不足、消耗增加引起的，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適量吃雞蛋、魚(yú)肉、西紅柿、蘋(píng)果等食物，增加體重。

但是，未脫鞋測(cè)量身高、測(cè)量體重時(shí)衣物過(guò)重、讀取數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確等因素可能會(huì)導(dǎo)致體重指數(shù)結(jié)果不準(zhǔn)確，需要再次進(jìn)行測(cè)量，得到較為準(zhǔn)確的體重指數(shù)，從而判斷身體情況。

而且體重指數(shù)并不是評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還需要結(jié)合理想體重、腰圍以及體質(zhì)測(cè)量等指標(biāo)來(lái)進(jìn)行綜合評(píng)估。

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