朱明煒主任醫(yī)師

營養(yǎng)科北京醫(yī)院

人體體重指數(shù)的標準通常是18.5kg/m2-23.9kg/m2。

體重指數(shù)可反映人們體重與身高的關系以及人體密度，主要用于評價人體的營養(yǎng)狀況、胖瘦程度或者身體發(fā)育水平，也是目前國際上衡量人體脂肪相對水平的指標。體重指數(shù)是通過體重（千克）除以身高（米）的平方計算得來的。

正常情況下，人體的體重指數(shù)的范圍是18.5kg/m2-23.9kg/m2。如果體重指數(shù)大于24kg/m2，小于27.9kg/m2，通常表示超重，若大于27.9kg/m2，則表示人體可能處于肥胖狀態(tài)，需要控制飲食，合理進行體育鍛煉。

但是，如果體重指數(shù)低于18.5kg/m2，則表示體重偏低，可能是能量攝入不足、消耗增加引起的，需要及時補充營養(yǎng)，可以適量吃雞蛋、魚肉、西紅柿、蘋果等食物，增加體重。

但是，未脫鞋測量身高、測量體重時衣物過重、讀取數(shù)據(jù)不準確等因素可能會導致體重指數(shù)結(jié)果不準確，需要再次進行測量，得到較為準確的體重指數(shù)，從而判斷身體情況。

而且體重指數(shù)并不是評估營養(yǎng)狀況的唯一標準，還需要結(jié)合理想體重、腰圍以及體質(zhì)測量等指標來進行綜合評估。

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