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常用的理想體重計算方法有哪些? 愛問知識人

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 04:07

①簡便計算法:標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105 ②精確計算法:標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=[身高(厘米)-1001 x0.9 (男性) 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=[身高(厘米)-100] x0.85 (女性) 根據(jù)簡便計算法與精確計算法,實際體重超出或低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%以內(nèi),屬 于正常;低于10%為偏瘦,高于10%為超重;低于20%為消瘦,高于20%為肥胖。 X先生理想體重為70千克(175-105=70 ),實際體重為65千克,低于標(biāo)準(zhǔn)體重不 到10%,屬于正常體重類型。 除上述方法外,也可通過體重指數(shù)(BMI)來判斷體型。體重指數(shù)(BMI)=體重(千 克K身高(米)的平方=65+1.752-=21.22。將得出的體重指數(shù)(BMI)與世界衛(wèi)生組織 (WHO)制定的體重指數(shù)界限表進行比較,知其體型為正常。

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