南瓜玉米粥：健康美味的雙重享受
南瓜玉米粥是一種將南瓜和玉米面混合在一起煮制的營(yíng)養(yǎng)豐富的粥品。它不僅味道美味，還具有健脾和胃、降糖降壓、減肥瘦身等多種功效，特別適合高血糖、高血壓、脾胃消化功能不佳以及有減肥需求的人群食用。
食材準(zhǔn)備
南瓜300克
玉米面50克
制作步驟
切南瓜：將南瓜去籽和皮，切成小塊。
煮南瓜：在鍋中加入1800毫升水，放入南瓜塊，按下“大米粥”鍵，煮20分鐘。
調(diào)制玉米面：將玉米面加適量的水調(diào)成無(wú)顆粒的糊狀，備用。
混合煮制：南瓜煮熟后，用勺子壓爛，將玉米面糊倒入鍋中，邊倒邊攪拌，等粥再次沸騰3分鐘后即可盛出食用。
小貼士
如果喜歡甜一點(diǎn)的味道，可以在最后加入適量的糖調(diào)味。

這道南瓜玉米粥不僅制作簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是一道非常適合家庭日常食用的健康美食。快來(lái)試試吧！

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