如何永遠(yuǎn)快樂幸福

薩古魯審視了人類感官、神經(jīng)和能量系統(tǒng)的本質(zhì)，并闡釋了我們?nèi)绾卫酶泄龠^程來在內(nèi)在創(chuàng)造持續(xù)的幸福感。

Simha Kriya

在這個(gè)全球流行病蔓延的極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期，擁有強(qiáng)健的免疫力和功能良好的呼吸系統(tǒng)就變得至關(guān)重要。薩古魯專門設(shè)計(jì)了這些練習(xí)，作為對(duì)我們健康的支持。

五分鐘瑜伽工具

五分鐘瑜伽由薩古魯設(shè)計(jì)， 基于烏帕瑜伽的科學(xué)。每天五分鐘就可以改變你的人生，這些五分鐘小練習(xí)簡(jiǎn)單易行，是能助你提升健康、喜悅、平和、愛、成功和內(nèi)在探索的強(qiáng)大工具。

Isha kriya

Isha Kriya 是一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的過程，植根于瑜伽科學(xué)的永恒智慧。由薩古魯提供，它有潛力改變?nèi)魏卧敢饷刻焱顿Y12分鐘的人的生活。

提高免疫力及氧含量的簡(jiǎn)單方法丨視頻

學(xué)習(xí)由薩古魯設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)單的練習(xí)——Simha Kriya和Sashtanga（八點(diǎn)著地式）——來提升你的免疫力和含氧量。

Infinity引導(dǎo)冥想

Infinity引導(dǎo)冥想由薩古魯設(shè)計(jì)，旨在為一個(gè)人的能量帶來穩(wěn)定和平衡，打開一個(gè)人去體驗(yàn)無邊無際的可能性。

Chit Shakti 成功冥想丨獲取心想事成的能力

通過這個(gè)引導(dǎo)冥想，薩古魯指出了你應(yīng)培養(yǎng)的一些基本品質(zhì)來產(chǎn)生清晰的頭腦。

Chit Shakti 平和冥想丨創(chuàng)造平靜祥和的內(nèi)在

通過這個(gè)引導(dǎo)冥想，薩古魯解釋了一種方法，即通過將自己從束縛你的事物中解脫出來，在你內(nèi)在創(chuàng)造一種平和的化學(xué)反應(yīng)。

Chit Shakti 愛之冥想丨輕松綻放，成為愛的源泉

薩古魯解釋了愛的本質(zhì)，并告訴你如何通過每天只花5分鐘，就能使愛成為你生命中的常態(tài)。

Chit Shakti 健康冥想丨使你成為自己健康的主宰者

在這個(gè)引導(dǎo)冥想中，薩古魯提供了瑜伽對(duì)健康的獨(dú)特視角。通過關(guān)注一些簡(jiǎn)單的基本要素，你可以確保自己的健康。

幸福瑜伽-瑜伽合十禮

幸福瑜伽——瑜伽合十禮：強(qiáng)健脊柱沿線肌肉，避免年齡增長(zhǎng)帶來的脊柱垮塌和神經(jīng)收縮，是恢復(fù)脊柱活力的最佳方式，對(duì)身體有全方位的益處。

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