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泡腳的好處 10個助你健身健體的泡腳配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月20日 10:18

　　9、治中風(fēng)后手足拘攣配方

　　伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。

　　10、治痛經(jīng)配方

　　蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

　　功能效果

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

　　同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。

　　當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，

　　熱水泡腳的好處

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。

　　所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的泡腳的養(yǎng)生常識，我們?nèi)梭w的足部有很多的穴位，它連通著身體各個器官，所以被人們譽(yù)為人體的第二心臟。所以多泡腳對我們的身體有很大的好處，如何養(yǎng)生有效這已成為很多人共同的問題。其實，如果你想要很好的養(yǎng)生，泡腳就是你不錯的選擇哦。