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獼猴桃吃多了會發(fā)胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月19日 07:34

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獼猴桃吃多了會發(fā)胖嗎

會員177660373男21已回復

我現(xiàn)在正在減肥期間，但是我平時也特別喜歡吃獼猴桃，所以我想問一下獼猴桃吃多了會發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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耿聆副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各系統(tǒng)疾病的常規(guī)病理以及細胞學病理診斷。

獼猴桃吃多了是不會發(fā)胖的，獼猴桃是一種營養(yǎng)價值高，熱量很低的水果，一個獼猴桃可能含有30大卡，而一個健康的成年人一天就需要攝入1500大卡的熱量了，所以，在這樣的大卡對比下，獼猴桃即使吃多了也不會發(fā)胖的。

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林洪玉主治醫(yī)師雞西礦業(yè)集團總醫(yī)院其他三級甲等

擅長：擅長一般報告的解讀及治療比如陰道炎、宮頸癌、肺癌、...

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獼猴桃多吃是不會發(fā)胖的，但是如果你每天吃的太多肯定是不行的，任何食物都不能過量，只要過量肯定比較容易將熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，另外在運動方面一定要加強，如果運動跟不上的話肯定是不行的。

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獼猴桃吃多了是不會發(fā)胖的。獼猴桃果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。含有優(yōu)良的膳食纖維，膳食纖維有助于人體消化、排毒，還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質(zhì)，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

獼猴桃吃多了不會發(fā)胖，因為獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中含有豐富的膳食纖維，這都是對于消化有幫助的。雖然獼猴桃中含有糖分，很多人擔心晚上吃會吸收糖分，很容易會轉(zhuǎn)化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

獼猴桃的營養(yǎng)價值雖高，但是吃多了也不好，猴桃吃的過多容易上火，是由于獼猴桃的油過多導致的，獼猴桃和葡萄、西瓜一樣屬于寒性水果，脾胃虛寒者應慎食、大便腹瀉者不宜食用，避免加重負擔。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

獼猴桃本身含有豐富的氨基酸，還有鈣，鐵，胡蘿卜素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃獼猴桃可以增加免疫力，延緩衰老，是一種很受大家歡迎的水果，但是要注意腸胃功能紊亂虛弱的人不能吃獼猴桃，容易引起腹瀉，腹痛，身體虛弱的人吃多了獼猴桃也會造成肚子不舒服的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，避孕藥是雌激素和孕激素組成，單方的孕激素及一些非甾體避孕藥，一般不會引起發(fā)胖。但避孕藥的副作用非常多，可以抑制和延緩排卵和抑制子宮內(nèi)膜的生長，從而導致月經(jīng)紊亂，也可能會造成的血液中激素水平的短暫性升高，下降可能會出現(xiàn)撤退性的出血，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、閉經(jīng)等癥狀。避孕藥一年最多吃三次，以免對身體造成傷害。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

吃獼猴桃不會失眠。
經(jīng)常吃獼猴桃，會起到穩(wěn)定情緒作用，從而使失眠癥狀得以緩解。獼猴桃含有豐富的維生素C、鈣及鎂，這些營養(yǎng)素有利于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞。長期食用可減輕不良情緒帶來的負面影響，使患者保持輕松愉快的心情，從而緩解失眠癥狀；水富含天然肌醇和氨基酸，這兩種物質(zhì)可補充腦力活動所消耗的營養(yǎng)細胞，也可起到穩(wěn)定情緒、促進腦部活動的作用，長期食用可使失眠癥狀得到緩解。