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體重管理年，我們?cè)谛袆?dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月20日 08:34

（通訊員張磊江佳妮）為響應(yīng)《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》有關(guān)號(hào)召，落實(shí)國家《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，青園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請(qǐng)長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院心血管內(nèi)科、婦產(chǎn)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科等多學(xué)科專家，在長(zhǎng)沙市委黨校沁園小區(qū)黨群活動(dòng)室開展了一場(chǎng)義診活動(dòng)。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科張磊副主任醫(yī)師向居民講解《春季養(yǎng)生與健康減重》，春季養(yǎng)生重在：疏肝理氣，升發(fā)陽氣。做到以下方面：1、養(yǎng)肝為先，疏解郁結(jié)；2、飲食宜“少酸多甘”；3、適宜“緩而升陽”的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)強(qiáng)調(diào)春季是減重黃金時(shí)期，順應(yīng)春生之氣，加速體內(nèi)代謝，提出飲食清淡為主、兼顧健脾祛濕；減少油膩、高糖食物，增加膳食纖維，控制脂肪攝入量，調(diào)暢情志，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

“聽了張主任的講課才知道，我這一身的肥肉，帶來的可不是福氣，而是身體的負(fù)擔(dān)和各種健康風(fēng)險(xiǎn)，以后要重視體重管理，健康飲食，合理運(yùn)動(dòng)，才是福。”體型較為豐滿的劉嗲嗲在聽完張主任的講座后有感而發(fā)。

另外陳聃副主任醫(yī)師生動(dòng)形象的講解《優(yōu)雅更年，芳華永駐》，科普更年期的常見表現(xiàn)，像心慌、多汗、睡眠欠佳、情緒波動(dòng)等，剖析了更年期的易發(fā)疾病，還分享了飲食生活的注意事項(xiàng)，尤其是科學(xué)體重管理等方面的知識(shí)。

心血管內(nèi)科專家劉國兵主任醫(yī)師，為現(xiàn)場(chǎng)群眾講解了心血管疾病的危險(xiǎn)因素、預(yù)防方法以及緊急情況下的應(yīng)對(duì)措施，并耐心細(xì)致地解答居民們關(guān)于心臟問題的咨詢，并對(duì)患有心血管疾病居民進(jìn)行詳細(xì)問診及查體，給出了專業(yè)的治療建議。劉主任現(xiàn)場(chǎng)為患有高血壓的張大爺詳細(xì)分析解讀體檢報(bào)告，叮囑他要按時(shí)服用降壓藥和注意合理飲食，老人高興的說：“平時(shí)子女家里事情多，我腿腳也不好，去醫(yī)院看病不方便，劉主任的耐心解答，真的很好，讓我們老百姓獲得了實(shí)惠！”

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)青園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)開展家庭醫(yī)生簽約，為居民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖等國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)。為了解決居民去藥店買藥難的問題，還為符合條件的居民提供外配處方，享受到便捷貼心的醫(yī)療服務(wù)。

青園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心宋桂生主任表示，科學(xué)體重管理是慢病防控的第一道防線，更是公立醫(yī)院踐行＂健康中國＂戰(zhàn)略的核心使命。青園街道社區(qū)服務(wù)中心將繼續(xù)開展形式多樣的惠民、便民活動(dòng)，切實(shí)普及健康文化，惠及百姓健康。