核心提示：利用洗澡減肥法來減肥，無(wú)論男女老幼都可以使用，這是一種很好的大眾減肥法。如果在洗澡前可以喝一點(diǎn)蘋果醋，然后再去泡澡，那效果就更好，原因是出在體內(nèi)，隨著血液的循環(huán)會(huì)大量游走在四肢可以帶走更多的脂肪。

　　減肥的方法千奇百怪五花八門，最近，網(wǎng)絡(luò)上又在流傳一種沐浴減肥法，就是洗澡減肥法，其實(shí)這種減肥方法很有科學(xué)道理，在用沐浴減肥法時(shí)，水溫應(yīng)該稍微熱一些，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)行熱水淋浴時(shí)就會(huì)流汗，不單會(huì)沖掉皮膚表層的污垢，連體內(nèi)積存的殘余廢物以及多余的水分，都會(huì)隨著汗水一起排出，會(huì)增加新陳代謝，這種減肥方法是非常實(shí)用的，那么在減肥中注意事項(xiàng)有哪些?

　　洗澡減肥法

　　1、注意水溫

　　如果想利用洗澡減肥法來減肥，首先在洗澡前先喝一大杯開水，這是為了等會(huì)兒洗澡時(shí)水溫?zé)幔屪约憾喑龊?。洗澡時(shí)先用溫水逐步增加試水的熱度。在洗澡過程中可以增加一些鹽浴，牛奶浴，精油浴因?yàn)檫@些香草的揮發(fā)，會(huì)帶走更多的汗水，瘦身的效果就更好。

　　2、泡浴減肥

　　利用洗澡減肥法如果家中有條件可以進(jìn)行泡浴，因?yàn)槿梭w浸泡在熱水中，會(huì)消耗更大的熱量，如果熱水中再放一些藥浴產(chǎn)品，例如生姜，可以把姜剁成末加入泡澡的熱水中，或者事先煮熟后，倒入熱水澡中，生姜有排汗的作用而且還可以驅(qū)寒，用這種方法，堅(jiān)持不懈每天都進(jìn)行泡浴，一個(gè)月可以瘦七八斤。

　　利用洗澡減肥法來減肥，無(wú)論男女老幼都可以使用，這是一種很好的大眾減肥法。如果在洗澡前可以喝一點(diǎn)蘋果醋，然后再去泡澡，那效果就更好，原因是出在體內(nèi)，隨著血液的循環(huán)會(huì)大量游走在四肢可以帶走更多的脂肪，或者是洗澡后就吃一個(gè)蘋果，也能有減肥的效果。

▼

「39減肥」微信號(hào)：paireliang<雙擊查看原圖> (←拍熱量的拼音，長(zhǎng)按可復(fù)制)，或長(zhǎng)按圖片識(shí)別二維碼

>閱讀最新減肥成功勵(lì)志故事

>隨時(shí)查詢食物和運(yùn)動(dòng)熱量

>與39減肥達(dá)人實(shí)時(shí)咨詢與交流

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

洗澡也能養(yǎng)生？教你正確的洗澡方法
嬰兒洗澡手法，怎樣正確的幫新生兒洗澡
怎么給新生兒洗澡 正確的嬰幼兒洗澡方法推薦
嬰兒洗澡正確方法
如何正確給嬰兒洗澡
嬰兒洗澡的正確方法
洗澡可保健也會(huì)致病
正確洗澡才能養(yǎng)生 盤點(diǎn)錯(cuò)誤的洗澡時(shí)間
給寶寶洗澡的正確方法
寶寶洗澡正確步驟 新生兒洗澡流程

網(wǎng)址: 洗澡減肥法 正確洗澡也可以減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview332420.html