寶子們，今天來給大家深度剖析一下酸辣粉，為啥它在減脂期就是個(gè)“雷區(qū)”。
? 先來看熱量，一份普通的酸辣粉，每百克的熱量輕輕松松就能飆到 133 大卡。
再說說營(yíng)養(yǎng)成分，酸辣粉里的碳水化合物含量那叫一個(gè)高，而且大部分都是精制碳水。
里面的油脂更是驚人，為了追求那爽滑的口感，大量的油可是功不可沒，但這對(duì)于減脂的我們來說，簡(jiǎn)直是噩夢(mèng)。
蔬菜的含量少得可憐，膳食纖維嚴(yán)重不足，沒法幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)垃圾。
?♀? 所以，在減脂期的姐妹們，為了咱們的好身材，還是先和酸辣粉說拜拜吧！
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