為積極推動文明健康生活方式的普及，提高全民對體重管理的認知與技能，并有效預防和控制超重與肥胖現(xiàn)象，國家衛(wèi)生健康委員會自2024年起聯(lián)合多部門，正式啟動了“體重管理年”活動。該活動的宣傳主題為“健康體重，攜手同行”。為進一步強化活動的宣傳效果，營造有利于體重管理的社會氛圍，國家衛(wèi)生健康委精心設計了4張宣傳海報，包含1張主海報和3張系列海報，供各地廣泛推廣和使用。


內(nèi)容來源：國家衛(wèi)生健康委員會醫(yī)療應急司

為深入推進“體重管理年”活動，廣泛普及體重管理知識，提升全民健康意識，我們制定了以下宣傳方案。通過多種渠道和方式，加強科學普及和宣傳倡導，讓更多人了解體重管理的重要性，掌握科學的方法和技巧，形成健康的生活方式。同時，鼓勵全民參與，共同營造良好的體重管理氛圍，實現(xiàn)人人受益的目標。
（一）強化科學指導，夯實體重管理基礎。
權(quán)威編制和發(fā)布體重管理相關標準，如核心知識、指導原則等，同時開發(fā)便捷的體重管理工具。通過食物營養(yǎng)和飲食文化教育，普及健康理念，如吃動平衡、“三減三健”等，以幫助公眾正確認識和管理體重，消除認知誤區(qū)，提高科學知識的傳播力度。

（二）創(chuàng)新科普形式，擴大體重管理影響。
將體重管理科普宣教活動深入到各個領域，包括家庭、社區(qū)、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)等，形成廣泛的社會覆蓋。結(jié)合重要時間節(jié)點，如全民健康生活方式宣傳月等，開展有針對性的宣傳活動，有效應對各種體重問題。

（三）提升科普能力，增強社會指導力量。
充實體重管理專家團隊，推動學校、機關企事業(yè)單位的保健醫(yī)生參與科普工作。同時，提升社會健康指導員等志愿者的宣傳指導能力，并廣泛征集體重管理或肥胖防控的典型做法和實踐經(jīng)驗，以供推廣學習。

（四）構(gòu)建體重管理社會支持體系。

推廣“一秤一尺一日歷”理念，鼓勵家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、學校等場所配置體重秤，有條件的還可配備體成分儀。拓展健康小屋的社區(qū)覆蓋，打造健康主題公園、健康步道等設施，為公眾提供便捷的體重管理支持環(huán)境。加強單位健康建設，鼓勵提供健身基礎設施。推進健康食堂建設，校園內(nèi)禁止銷售高鹽高糖高脂食品。全面實施學生體質(zhì)強健計劃，保障每天一小時體育活動時間。組織全民健身活動，如“萬步有約”健走大賽等，激發(fā)公眾參與熱情。鼓勵商業(yè)健康保險與健康管理深度結(jié)合，有效助力體重管理。同時，開發(fā)移動應用程序和小程序，簡化體重管理流程。

（五）突出家庭在體重管理中的作用。

將體重管理納入健康家庭建設范疇。倡導家庭成員共同培養(yǎng)健康生活方式，以科學管理自身體重為目標，做到“三知一管”。定期測量體重，相互提醒監(jiān)督，掌握科學烹飪技巧，積極參與運動，降低家庭肥胖風險。
（六）利用專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務。
提升醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)和疾控機構(gòu)等專業(yè)人員的體重管理能力，并完善其健康教育考核機制。制定并推廣高血壓等慢性病的營養(yǎng)與運動指導原則，以及肥胖癥的診療規(guī)范等，以推動各級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)更好地開展體重管理工作。同時，鼓勵設立體重管理門診或肥胖防治中心，整合專業(yè)資源，提供優(yōu)質(zhì)的肥胖癥診療服務?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)則應將體重管理納入簽約服務范疇，為簽約居民提供合理的膳食和科學運動建議。此外，還應組織專業(yè)人員深入社區(qū)、學校和企事業(yè)單位，開展體重管理技術(shù)指導和健康咨詢。

（七）發(fā)揮中醫(yī)藥在體重管理中的作用。

推廣中醫(yī)藥適宜技術(shù)，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識及相應的飲食、起居和運動保健指導。同時，研究制定婦女、兒童青少年肥胖的治未病干預指南。

（八）倡導健康消費新理念。

借助體重管理的新技術(shù)和成果，引導企業(yè)研發(fā)相關新產(chǎn)品。推動食品加工向營養(yǎng)化轉(zhuǎn)型，降低加工食品中的油鹽糖含量。開展學校和餐飲業(yè)的合理膳食宣傳活動，提高消費者解讀食品營養(yǎng)標簽的能力。同時，推動體育健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，豐富科學鍛煉方法和器材，結(jié)合數(shù)字科技評估身體素質(zhì)和運動能力。

（九）加強孕產(chǎn)婦體重管理。

推進孕產(chǎn)婦體重監(jiān)測、營養(yǎng)評估和身體活動指導，以提升生殖健康水平。普及我國孕期增重標準及孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健指南，強化育齡婦女的合理膳食與科學運動觀念。推動孕產(chǎn)婦營養(yǎng)門診的建設，提供圍孕期營養(yǎng)保健咨詢、指導和干預服務，以實現(xiàn)孕前適宜體重維持、孕期合理增重。同時，管理孕產(chǎn)期營養(yǎng)相關并發(fā)癥，減少產(chǎn)后體重滯留，并預防低體重兒、巨大兒及早產(chǎn)兒等不良妊娠結(jié)果，從而降低肥胖的代際傳遞。

（十）關注嬰幼兒和學齡前兒童體重。

確保國家基本公共衛(wèi)生服務0~6歲兒童健康管理項目的有效實施，為全國城鄉(xiāng)兒童提供規(guī)范的健康服務。強化科學育兒咨詢，監(jiān)測體格生長，并提供營養(yǎng)與喂養(yǎng)、運動指導，以促進兒童的營養(yǎng)均衡和身體健康，預防超重和肥胖的發(fā)生。

（十一）學生體重管理策略。

強化家長在兒童健康教育中的責任，培養(yǎng)青少年定期測量身高、體重和腰圍的習慣。推動健康學校創(chuàng)建行動，落實健康教育課程，并配備專業(yè)衛(wèi)生技術(shù)人員。加強學校醫(yī)務室的體重管理能力，開展合理膳食、主動運動及心理干預等保健工作。對于超重肥胖的學生，實施“一減兩增，一調(diào)兩測”策略，即減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并進行體重和腰圍的定期測量。同時，開展大學生健身活動，將飲食、體重管理及科學生育等健康教育納入選修課程。對于生長遲緩及肥胖合并疾病的學生，及時引導至醫(yī)療機構(gòu)接受個性化營養(yǎng)和運動指導或醫(yī)學治療。

（十二）職業(yè)人群體重管理。

推動機關企事業(yè)單位建立健全職工健康檔案，鼓勵定期組織職工進行體檢，以便全面評估其體質(zhì)狀況。同時，加強職工健康教育，培養(yǎng)健康的工作方式，并開展各類活動，如爭做“職業(yè)健康達人”，以豐富職工的體育健身活動，提升他們的健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

（十三）老年人體重管理。

倡導家庭成員積極學習老年人體重管理的相關健康知識和技能，以提高家庭健康養(yǎng)老的水平?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應發(fā)揮家庭醫(yī)生的作用，為老年人提供健康指導，包括選擇合適的餐食、堅持適當運動，以及定期測量體重、身高、腰圍和基本運動功能等指標。此外，還應開展綜合干預指導，以預防肌肉減少及肥胖，并減緩老年人的機能衰退。

0加強體重監(jiān)測與效果評估

（十四）完善監(jiān)測信息互聯(lián)共享機制，確保數(shù)據(jù)的有效利用。應加強對人群體重狀況的監(jiān)測，及時掌握其體重水平及相關影響因素的變化，從而為各地開展重點人群體重管理提供指導。同時，還應持續(xù)開展高質(zhì)量的營養(yǎng)和慢性病相關監(jiān)測，加強健康生活方式的調(diào)查，并對體重管理的效果進行評估。

0加強科學研究和成果轉(zhuǎn)化

（十五）深入開展體重管理關鍵技術(shù)的研究與轉(zhuǎn)化應用。加強對體重變化規(guī)律和機體代謝的基礎研究，同時研發(fā)體重管理相關的醫(yī)藥及穿戴設備。充分利用互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)等信息技術(shù)手段，創(chuàng)新體重管理模式，并推動人工智能技術(shù)在制定個性化營養(yǎng)、運動干預方案中的應用。促進產(chǎn)學研的深度融合，加快研究成果的轉(zhuǎn)化，共同推動體重管理技術(shù)的創(chuàng)新和產(chǎn)品的升級。

0組織實施

（十六）確保各項措施的有效實施。各級衛(wèi)生健康部門應與其他相關部門密切合作，共同推進體重管理工作的組織實施。同時，還應加強對實施過程的管理和監(jiān)督，確保各項措施能夠落到實處，并取得預期的效果。
各地要高度重視體重管理工作，建立健全協(xié)調(diào)管理機制，明確工作目標，并制定本地區(qū)、本部門、本行業(yè)及單位的“體重管理年”活動方案與年度計劃。在組織實施方面，應統(tǒng)籌各方資源，集中力量推進體重管理工作。同時，將“體重管理年”活動與愛國衛(wèi)生運動、健康中國行動及全民健康生活方式行動等緊密結(jié)合，形成全人群全生命周期體重管理的強大合力。各部門需依據(jù)職責分工，督促落實體重管理相關任務與目標，并對活動情況進行評估，及時應對問題，協(xié)調(diào)推動解決。

接下來，我們進一步解讀《“體重管理年”活動實施方案》。該方案的出臺背景是針對我國居民超重和肥胖問題日益嚴重的現(xiàn)狀。體重異常已成為糖尿病、高血壓等心腦血管疾病和部分癌癥等疾病的重要風險因素，嚴重危害群眾健康。為此，我們聯(lián)合16個部門啟動了這一活動，旨在通過三年的努力，廣泛建立體重管理支持性環(huán)境，顯著提升全民體重管理意識和技能，普及健康生活方式，形成全民參與、人人受益的體重管理良好局面，并改善部分人群的體重異常狀況。
二是廣泛動員社會參與，提升體重管理效能。這包括積極營造支持性環(huán)境，強化家庭在體重管理中的核心作用，發(fā)揮專業(yè)技術(shù)的優(yōu)勢來規(guī)范服務模式，利用中醫(yī)藥提供技術(shù)支持，并倡導健康消費的新理念。

三是實現(xiàn)全人群全生命周期的覆蓋，以提高體重管理的精準度。針對不同人群，如孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、學生、職業(yè)人群和老年人，應提出針對性的體重管理措施。

四是強化體重監(jiān)測與效果評估。這需要完善監(jiān)測信息的互聯(lián)共享機制，并確保數(shù)據(jù)得到充分利用。

五是加強科學研究和成果轉(zhuǎn)化。應開展關鍵技術(shù)的研究和轉(zhuǎn)化應用，同時創(chuàng)新服務模式和技術(shù)，以推動體重管理工作的持續(xù)進步。

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