瘦身秘籍：四個穴位按摩法
想要輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？試試這四個穴位按摩法吧！

1?? 瘦大腿：找到大腿外側(cè)的風市穴，手自然下垂時中指尖的位置。用空心拳敲打100下，能生發(fā)陽氣、加速代謝，消除水腫，越敲越瘦哦！

2?? 瘦肚子：中脘穴位于腹中線，肚臍上4寸的位置?？梢杂霉勿鸢骞胃怪芯€，和胃健脾，改善脾胃虛弱引起的虛胖。同時，抓帶脈不通的地方，小腹壁胖時用力點按，有明顯痛感，每天堅持50次，輕松瘦出小蠻腰！

3?? 瘦手臂：曲池穴在曲軸90度時，肘橫紋外側(cè)端。按揉3分鐘，能舒經(jīng)通絡(luò)、祛濕排濁，預防便秘。?♀?

4?? 瘦小腿：成山穴在踮腳時，小腿肌肉下方凹陷處。按揉3分鐘，力度稍大一些，會有酸痛感。這能預防水腫、運化水濕、促進血液循環(huán)。?♀?

堅持這些穴位按摩，讓你的身材更苗條！

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