網(wǎng)友您好，請在下方輸入框內(nèi)輸入要搜索的題目：

拍照、語音搜題，請掃碼下載APP

掃一掃 下載APP

更多“保健體育鍛煉中健康練習者每次有氧運動時間一般不少于：（)A、20分鐘B、30分鐘C、40分鐘”相關(guān)的問題

第1題

2018版AHA膽固醇管理指南推薦，健康的生活方式中規(guī)律的有氧運動是（)。

A.每周運動3～4次，每次40分鐘

B.每月運動3～4次，每次40分鐘

C.每周運動3～4次，每次30分鐘

D.每周運動3～5次，每次40分鐘

E.每周運動2～3次，每次40分鐘

點擊查看答案

第2題

下列有關(guān)人體健康的說法正確的是（)。

A.A.眼睛容易疲勞的人應多食用維生素D含量高的食物

B.B.夏季高溫環(huán)境下進行體育鍛煉應注意穿著長袖長褲，防止曬傷

C.C.經(jīng)常參加慢跑、跳高、跳繩等有氧運動可以有效提高心肺耐力

D.D.寒冷天氣戶外鍛煉時，應搓擦暴露在外的身體部位，以促進血液循環(huán)

點擊查看答案

第3題

慢跑初始練習者每次練習時間保持在10~15分鐘即可，每周3~4次，每次跑步的時間段以下午16點~18點為宜，運動強度以個人主觀感覺為主，以覺得不難受.不喘粗氣.不面紅耳赤，能邊跑邊說話的為宜。()此題為判斷題(對，錯)。

點擊查看答案

第4題

下列有關(guān)人體健康的說法正確的是：A.眼睛容易疲勞的人應多食用維生素D含量最高的食物B.

下列有關(guān)人體健康的說法正確的是：

A.眼睛容易疲勞的人應多食用維生素D含量最高的食物

B.夏季高溫環(huán)境下進行體育鍛煉應注意穿著長袖長褲，防止曬傷

C.經(jīng)常參加慢跑、跳高、跳繩、等有氧運動可以有效提高心肺能力

D.寒冷天氣戶外鍛煉時，應搓擦暴露在外的身體部位，以促進血液循環(huán)

點擊查看答案

第5題

用有氧運動鍛煉心血管系統(tǒng)時，必須做到：（)。

A.保證每周有氧運動的時間總量，以改善心血管功能

B.挑選可做的有氧運動

C.保證有氧運動的強度以改善心血管功能

D.保證每次運動可以達到疲勞狀態(tài)

點擊查看答案

第6題

我們更加強調(diào)的三種健康類型，他們分別指的是（)。

A.功能健康——是指安全有效地進行常規(guī)運動和鍛煉的能力

B.心血管健康——是指心臟、肺和動脈將氧輸送給運動中的肌肉的能力(氧通過血液輸送)，以及肌肉在特定時間利用氧進行有氧運動的能力

C.肌肉健康——是指肌肉強度、肌肉力量以及肌肉耐力

D.骨骼健康——運動相關(guān)骨骼具有良好的穩(wěn)固性

點擊查看答案

第7題

孕期糖尿病飲食和運動的指導（)

A.盡可能選擇低生糖指數(shù)的碳水化合物

B.應實行少量多餐制，每日分5~6餐

C.鼓勵孕期運動，包括有氧運動及阻力運動,每次運動時間小于45min

D.以上均是

點擊查看答案

第8題

?有氧運動它的英文名稱為Aerobic exercise，是有氧代謝運動的簡稱，指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。（)

點擊查看答案

第9題

要保持健康體重，以下哪種做法是不可取的？（)?

A.控制飲食，盡量少吃

B.增加運動，尤其是有氧運動

C.盡量減少靜坐時間

D.保持良好的行為和生活習慣

點擊查看答案

第10題

短暫性腦缺血發(fā)作活動指導（）

A.每周應進行3～4次中等到高強度的有氧運動，每次40分鐘

B.每周應進行3～4次中等到高強度的有氧運動，每次30分鐘

C.每周應進行2～3次中等到高強度的有氧運動，每次40分鐘

D.中等強度的運動是指能夠出汗或明顯提高心率的運動（如快走、使用健身車等）

E.高強度運動包括慢跑等運動方式

點擊查看答案

第11題

老年高血壓的非藥物治療：適當?shù)囊?guī)律運動，每周不少于（)d、每天不低于（)min的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑和游泳等

A.1,20

B.3,60

C.5,30

D.5,90

E.2,40

點擊查看答案

[重要提示] 請勿將賬號共享給其他人使用，違者賬號將被封禁。

相關(guān)知識

每周至少運動多少次,每次多少分鐘有益健康()A.1次,30分鐘B.2次,60分鐘C.3次,30分鐘D.3次,60分
為保持健康,每天最好進行()中等強度的運動?A.1小時B.30分鐘
健康學家指出：每次運動的時間應不少于多少？()
每天鍛煉超過90分鐘，心理健康不如不鍛煉者！
一分鐘鍛煉保健康
30分鐘暴汗有氧運動
健身鍛煉的補水要求，可在運動后每20至30分鐘補水250毫升左右/1次..
20 分鐘有氧運動 HIIT 鍛煉
你必知的30分鐘健身計劃
40分鐘暴汗有氧瘦全身減肥

網(wǎng)址: 保健體育鍛煉中健康練習者每次有氧運動時間一般不少于：（)A、20分鐘B、30分鐘C、40分鐘 http://m.u1s5d6.cn/newsview1428852.html